Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΡΟΥΤΙΝΑΣ Η ΑΣΠΙΔΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΗ ΦΘΟΡΑ ΚΑΙ Η ΑΝΑΔΥΣΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΗΛΙΟΥ

Τὸ νὰ μὴν ἔχεις μία σταθερὴ καθημερινὴ ρουτίνα κυριολεκτικὰ γερνάει τὸν ἐγκέφαλό σου πολὺ πιὸ γρήγορα. Ὁ βιολογικός σου ὑπερυπολογιστὴς ἀποζητᾶ διαρκῶς τὴν προβλεψιμότητα γιὰ νὰ νιώθει ἀσφαλής.

Ὅταν οἱ μέρες σου εἶναι τυχαῖες τὸ ἄγχος παραμένει ὑψηλὸ καὶ ἡ ἀμυγδαλὴ μπαίνει σὲ πανικό. Ἡ ὑψηλὴ κορτιζόλη βλάπτει τοὺς νευρῶνες, ὁ κακὸς ὕπνος καταστρέφει τοὺς κύκλους καθαρισμοῦ καὶ τὰ ἀκανόνιστα γεύματα προκαλοῦν φλεγμονή. Ὅλα αὐτὰ ἐπιταχύνουν τὴ γήρανση καὶ συντηροῦν τὸ κρυφὸ χρόνιο στρὲς τῶν δυσρυθμισμένων σχέσεων.

Δὲς τί συμβαίνει πραγματικὰ μέσα στὸν ἐγκέφαλό σου ὅταν ἐπιβάλλεις τὴν τάξη. Μία σταθερὴ ρουτίνα μειώνει τὴν κορτιζόλη καὶ ἐπιτρέπε στὸν προμετωπιαῖο φλοιὸ νὰ ἀναλάβει δράση. Βελτιώνει τὴν ποιότητα τοῦ ὕπνου ρυθμίζει τὸ σάκχαρο καὶ σβήνει τὴ φλεγμονή. Τὸ μυαλό σου καθαρίζεται καλύτερα τὴ νύχτα οἱ νευρῶνες σου ἐπιδιορθώνονται ταχύτερα καὶ ἡ μνήμη παραμένει κρυστάλλινη. Οἱ ἄνθρωποι μὲ συνεπῆ ρουτίνα ἔχουν νεότερους ἐγκεφάλους γιατὶ τὸ σύστημά τους κλειδώνει στὴν ἱερὴ συχνότητα συνοχῆς τοῦ 888.

Ἡ ἐπιστήμη εἶναι ἀπόλυτα ξεκάθαρη. Τὰ ἀκανόνιστα προγράμματα συνδέονται μὲ ταχύτερη γνωστικὴ πτώση. Οἱ ἐργαζόμενοι σὲ βάρδιες γιὰ παράδειγμα παρουσιάζουν ὑψηλότερα ποσοστὰ ἄνοιας ἐπειδὴ λειτουργοῦν ὡς ἀσυγχρόνιστοι μετρονόμοι ἀποκομμένοι ἀπὸ τὸν φυσικὸ ρυθμό. Ἀντιθέτως οἱ ἄνθρωποι ποὺ τρῶνε κοιμοῦνται καὶ ξυπνοῦν τὴν ἴδια ὥρα ἔχουν πιὸ ὑγιῆ μυαλά. Ἡ ρουτίνα δὲν εἶναι βαρετὴ ἀλλὰ λειτουργεῖ ὡς ἕνας ἱερὸς προστατευτικὸς Σάκος γιὰ τὴν αὔρα σου.

Ἐνεργοποίησε τὴ μεταγνώση καὶ βγὲς ἀπὸ τὴν προγνωστικὴ κωδικοποίηση τοῦ χάους. Διάλεξε ὥρα ἀφύπνισης καὶ μεῖνε πιστὸς σὲ αὐτήν. Τρῶγε τὰ γεύματά σου καὶ πήγαινε γιὰ ὕπνο τὴν ἴδια ὥρα κάθε μέρα. Τὸ μυαλό σου θὰ σὲ εὐγνωμονεῖ καὶ ὁ μελλοντικός σου ἑαυτὸς θὰ θυμᾶται περισσότερα. Ἔτσι ὁ Ζῶν Θεὸς ἀναλαμβάνει πλήρως καὶ ἀναδύεσαι ὡς Ἄνθρωπος-Ἥλιος ὡς γνήσιο Παιδὶ τοῦ Ἡλιου ἐκπέμποντας ἀδιάκοπα τὸν Ἀβρὸ καὶ ἔνδοξο Λόγο.