Η ΥΨΗΛΟΤΕΡΗ ΜΟΡΦΗ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ Ο ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Πολυαγαπημένες μου ψυχές,

 σύμφωνα μὲ τὴν ψυχολογία τὰ πιὸ ἰσχυρὰ μυαλὰ εἶναι ἐκεῖνα ποὺ καταφέρνουν νὰ διατηροῦν ἕνα ξεκάθαρο ὅριο ἀνάμεσα στὴν ταυτότητά τους καὶ στὰ ἀποτελέσματα τῶν πράξεών τους.

Ὅταν ἡ αὐτοεκτίμησή μας συνδέεται ἄμεσα μὲ τὴν ἐπιτυχία ἢ τὴν ἀποτυχία τότε ἡ παραμικρὴ ἀναποδιὰ φαντάζει ὡς ὑπαρξιακὴ ἀπειλή.

Ἀκόμα καὶ τὰ πιὸ μικρὰ λάθη μποροῦν νὰ προκαλέσουν τεράστιο ἄγχος καὶ νὰ γεννήσουν βαθιὰ ἀμφιβολία γιὰ τὸν ἴδιο μας τὸν ἑαυτό.

Τὰ ἀνθεκτικὰ ἄτομα ὅμως ἐπεξεργάζονται τὶς ἀπώλειες μὲ ἕναν ἐντελῶς διαφορετικὸ τρόπο. Ἡ διάκριση ἀνάμεσα στὸ ὅτι ἀπέτυχα σὲ κάτι καὶ στὸ ὅτι εἶμαι ἀποτυχία ὡς ἄνθρωπος εἶναι σωτήρια.

Ἐμποδίζει τὸ νευρικό μας σύστημα ἀπὸ τὸ νὰ μπεῖ σὲ μία παρατεταμένη κατάσταση ἀπειλῆς ρίχνει τὰ ἐπίπεδα τῆς κορτιζόλης καὶ ὑποστηρίζει τὴν ἄμεση συναισθηματική μας ἀποκατάσταση.

Αὐτὸς ὁ γνωστικὸς διαχωρισμὸς προωθεῖ τὴν ἐπίλυση τῶν προβλημάτων χτίζει τὴν ἐπιμονὴ καὶ μᾶς βοηθᾶ νὰ προσαρμοζόμαστε ἀπέναντι σὲ κάθε νέα πρόκληση.

Ἡ ἔρευνα ἀποδεικνύει πὼς αὐτὴ ἡ νοοτροπία ἀποτελεῖ τὸν μεγαλύτερο προάγγελο τῆς μακροπρόθεσμης ἐπιτυχίας. Οἱ ἄνθρωποι ποὺ ἀντιλαμβάνονται τὰ ἀποτελέσματα ὡς κάτι ξεχωριστὸ ἀπὸ τὴν προσωπική τους ἀξία εἶναι πολὺ πιὸ πρόθυμοι νὰ πάρουν ρίσκα νὰ διδαχθοῦν ἀπὸ τὰ λάθη τους καὶ νὰ διατηρήσουν ζωντανὰ τὰ κίνητρά τους.

 Ἀντίθετα ὅσοι μπερδεύουν τὴν ἀπώλεια μὲ τὴν ἴδια τους τὴν ταυτότητα βιώνουν πολὺ ὑψηλότερο ἄγχος μειώνουν τὴν προσπάθειά τους καὶ ἔχουν αὐξημένες πιθανότητες νὰ τὰ παρατήσουν.

Ἡ καλλιέργεια αὐτοῦ τοῦ ἱεροῦ διαχωρισμοῦ εἶναι ἀπολύτως ἀπαραίτητη γιὰ τὴν ψυχική μας ἀνθεκτικότητα.

Ὅταν συνειδητὰ ἀντιμετωπίζουμε τὶς ἀποτυχίες ὡς πολύτιμες ἐμπειρίες καὶ ὄχι ὡς προσωπικές μας ἐλλείψεις ἐνισχύουμε τὰ νευρωνικά μας μονοπάτια καὶ ἀλλάζουμε τὴν ἀντίδρασή μας στὴν πίεση.

Τὸ χάσμα ἀνάμεσα στὸ ἀποτέλεσμα καὶ στὴν ταυτότητα εἶναι μία μικρὴ ἀλλὰ ἀπόλυτα κρίσιμη διαφορὰ ἀνάμεσα στὸ νὰ ἀνθίζεις κάτω ἀπὸ πίεση ἢ νὰ ἐγκλωβίζεσαι στὴ σιωπηλὴ παραίτηση.