Διάφορα

Ὅ,τι βλέπεις, ἀκούς, ἀγγίζεις, γεύεσαι καὶ νιώθεις δὲν εἶναι ἡ ἴδια ἡ πραγματικότητα, ἀλλὰ μία ἐκ τῶν ὑστέρων νευρολογικὴ ἀνακατασκευή.  Τὸ φῶς ποτὲ δὲν «μοιάζει» μὲ χρῶμα καὶ ὁ ἦχος ποτὲ δὲν «ἀκούγεται» σὰν μουσικὴ μέσα στὸ σύμπαν.  Ὁ ἐξωτερικός κόσμος εἶναι ἕνα πεδίο ἀπὸ σιωπηλές, ἄχρωμες ἠλεκτρομαγνητικὲς πληροφορίες καὶ ὁ ἐγκέφαλός μας, λαμβάνοντας θραύσματα δεδομένων, χτίζει μία σταθερὴ παραίσθηση ἀρκετὴ γιὰ νὰ ἐπιβιώσουμε.  Ἡ σύγχρονη νευροεπιστήμη ἀποδεικνύει ὅτι ἡ […]

Τὸ ἄγχος ἔχει τὴν ἰδιότητα νὰ καταλαμβάνει τὸν αὐτοέλεγχό μας μπλοκάροντας τὰ σήματα ἀσφαλείας στὸν ἐγκέφαλο καὶ δημιουργώντας ἕνα ἐσωτερικὸ συναισθηματικὸ χάος. Μελέτες ἀπὸ κορυφαῖα ἐργαστήρια ὅπως αὐτὸ τοῦ Στάνφορντ ἀποδεικνύουν ὅτι τὸ σῶμα μας δίνει προτεραιότητα στὴν ἐπιβίωση ἔναντι τῆς λογικῆς ὅταν πλημμυρίζει ἀπὸ στρὲς κλείνοντας τὴ σωστὴ πέψη καὶ ἐνισχύοντας τὶς ἀντιδράσεις φόβου. Ἡ ἐπιστήμη μᾶς δείχνει ὅτι δὲν μποροῦμε νὰ ἐπιβάλουμε τὴν ἠρεμία στὸν ἑαυτό μας μόνο […]

Ἡ ἀνακούφιση ποὺ βιώνει τὸ σῶμα μας ὅταν ἀπομακρύνονται συγκεκριμένα ἄτομα ἀπὸ τὸ περιβάλλον μας ἀποτελεῖ μία βαθιὰ νευροβιολογικὴ ἀντίδραση. Ὁ ὀργανισμός μας μεταβαίνει αὐτόματα ἀπὸ τὴν κατάσταση τῆς συμπαθητικῆς διέγερσης, γνωστὴ καὶ ὡς ἀντίδραση μάχης ἢ φυγῆς, στὴν παρασυμπαθητικὴ ρύθμιση τῆς ἀνάπαυσης καὶ τῆς πέψης. Αὐτὴ ἡ φυσιολογικὴ μετάβαση ἐπιτρέπει τὴν ἀπελευθέρωση τῆς συσσωρευμένης ἔντασης καὶ τὴν ἐπαναφορὰ τῆς φυσικῆς μας ἰσορροπίας. Τὸ νευρικό μας σύστημα σαρώνει ἀδιάκοπα τὸν […]

Η ζωή δεν αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη. Αλλάζει μέσα από αποφάσεις. Μερικές φορές είναι μεγάλες, όπως ένα νέο σπίτι, μια μετακόμιση, μια επένδυση. Άλλες φορές είναι πιο απλές αλλά εξίσου ουσιαστικές, όπως ένα ραντεβού για έλεγχο υγείας ή η απόφαση να προγραμματίσεις ένα ταξίδι που χρειάζεσαι καιρό. Αν θέλεις πραγματικά να νιώσεις ότι έχεις τον έλεγχο της καθημερινότητάς σου, ίσως το μυστικό να βρίσκεται σε τρία ξεκάθαρα […]

Αυξανόμενα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το να μιλάς στο σώμα σου μπορεί να βελτιώσει την υγεία πιο γρήγορα από τα συμπληρώματα. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι λέξεις αντικαθιστούν τη διατροφή. Σημαίνει ότι τα μηνύματα που στέλνετε μέσω σκέψεων, τόνου και εσωτερικού διαλόγου μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τον τρόπο με τον οποίο το σώμα θεραπεύει, ισορροπεί και ανταποκρίνεται στο στρες. Επιστήμονες εξηγούν ότι το νευρικό σύστημα ακούει συναισθηματικές ενδείξεις. Θετική αυτό-ομιλία, ηρεμιστικές […]

Μαγνητισμός είναι η δόνηση που καμπυλώνει μόνο στο διάστημα, ξεδιπλώνοντας τους αόρατους βρόχους της και καθοδηγώντας την κίνηση των φορτίων. Η βαρύτητα προκύπτει όταν το ίδιο πεδίο γίνεται κάθετο στον χωρικό άξονα Χ, αναστρέφοντας τον νότιο πόλο του προς τον θετικό άξονα Υ και τον βόρειο πόλο εντελώς προς τον αρνητικό χρονικό άξονα Υ. Αυτή η ίδια κάθετη παράγεται από την προς τα κάτω κλίση της περιστροφής του ηλεκτρονίου (σπιν […]

Ἀγαπητέ μου φίλε, ἂν νομίζεις ὅτι ἡ ζωή σου, ἡ ὑγεία σου καὶ ἡ εὐτυχία σου εἶναι θέμα τύχης ἢ «καλῶν γονιδίων», ἑτοιμάσου νὰ ἀναθεωρήσεις. Ἡ σύγχρονη Ἐπιστήμη, ἡ Ψυχολογία καὶ ἡ Ἐπιγενετικὴ ἑνώνονται πλέον γιὰ νὰ μᾶς ποῦν μία τεράστια ἀλήθεια: Τὸ σῶμα σου ξέρει ἤδη πῶς νὰ θεραπεύεται καὶ ὁ ἐγκέφαλός σου εἶναι ἀπόλυτα προσαρμόσιμος. Δὲν εἶσαι θύμα τῶν περιστάσεων, ἀλλὰ ὁ Δημιουργὸς τῆς ἐμπειρίας σου. Ὁ ἐγκέφαλός […]