Στέλιος

Σύμφωνα μὲ τὴν ψυχολογία, ἡ διαρκὴς συναισθηματικὴ ἐκτόνωση καὶ τὸ ἀτελείωτο ξέσπασμα μπορεῖ νὰ φαντάζουν θεραπευτικά στὴν ἀρχή, ἀλλὰ τελικὰ συχνὰ ἐντείνουν τὸ στρὲς ἀντὶ νὰ τὸ ἀνακουφίζουν. Οἱ εἰδικοὶ τονίζουν ὅτι ἡ ἐπανειλημμένη συζήτηση τῶν ἴδιων προβλημάτων, χωρὶς νὰ ψάχνουμε γιὰ λύσεις, μπορεῖ νὰ ἐνισχύσει τὶς νευρικὲς ὁδοὺς ποὺ σχετίζονται μὲ τὴν ἀπειλή. Αὐτὴ ἡ συνήθεια ἁπλῶς διατηρεῖ τὸν ἐγκέφαλό μας σὲ μιὰ αὐξημένη καὶ ἐξαντλητικὴ κατάσταση ἐγρήγορσης. Αὐτὸ […]

Στὴ σύγχρονη Ἑλλάδα ἡ μουσικὴ καὶ τὸ τραγούδι μοιάζουν νὰ ἔχουν ἐγκλωβιστεῖ σὲ μία σκοτεινὴ ῥωμαϊκὴ ἀρένα. Τὰ νυχτερινὰ κέντρα ἔχουν μετατραπεῖ σὲ χώρους ὅπου κυριαρχεῖ ὁ καπνός τὸ σκοτάδι καὶ τὰ ἠχεῖα σὲ τέτοια ἐκκωφαντικὴ ἔνταση ποὺ παραμορφώνουν κάθε ἀνθρώπινη φωνή. Μπροστά μας ὑψώνονται τεράστια βουνὰ ἀπὸ λουλούδια συνοδευόμενα ἀπὸ οὐρλιαχτὰ καὶ ἕνα ἀτελείωτο θέαμα ποὺ θυμίζει περισσότερο φθηνὸ αἰσθησιακὸ σόου ἀπὸ τραγουδιστὲς καὶ μπαλέτα παρὰ καλλιτεχνικὴ ἔκφραση. Ἀκόμα […]

Ἔχεις ἀναρωτηθεῖ ποτὲ γιατί πιστεύουμε πράγματα ποὺ δὲν ἰσχύουν ἢ γιατί δυσκολευόμαστε τόσο πολὺ νὰ ἀλλάξουμε μία συνήθεια τῆς ζωῆς μας; Ἡ σύγχρονη ψυχολογία καὶ ἡ νευροεπιστήμη ἔρχονται νὰ μᾶς δώσουν μία συγκλονιστικὴ ἀπάντηση: Ὁ ἀνθρώπινος ἐγκέφαλος εἶναι βιολογικὰ «καλωδιωμένος» νὰ δίνει προτεραιότητα στὴν ἐπανάληψη καὶ ὄχι στὴν ἀλήθεια. Οἱ ἐπιστήμονες ὀνομάζουν αὐτὸ τὸ φαινόμενο «γνωστικὴ εὐκολία». Ὁ ἐγκέφαλός μας καταναλώνει τεράστια ἐνέργεια καὶ ψάχνει διαρκῶς τρόπους νὰ κάνει οἰκονομία […]

Οι αισθήσεις σας εντοπίζουν συνεχώς μικρές αλλαγές στον ήχο, το φως, την κίνηση του αέρα και τις δονήσεις, ακόμα και όταν δεν προσέχετε ενεργά. Αυτές οι λεπτές ενδείξεις επεξεργάζονται αυτόματα, πριν μπει η συνειδητή σκέψη. Όταν ο εγκέφαλος ανιχνεύει ένα μοτίβο που μοιάζει με την παρουσία ενός άλλου ατόμου, μπορεί να δημιουργήσει μια σύντομη αίσθηση συναγερμού. Αυτή η αντίδραση αναπτύχθηκε με την πάροδο του χρόνου για να βοηθήσει τους ανθρώπους […]

Το 2014 επιστήμονες αποκάλυψαν μια συναρπαστική εικόνα για την ανθρώπινη συμπεριφορά και το μυαλό. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ενώ ο εγκέφαλός μας είναι απίστευτα ικανός να βοηθά τους άλλους, αγωνιζόμαστε να εφαρμόσουμε την ίδια σαφήνεια και λύσεις στις δικές μας προκλήσεις. Η έρευνα αποκάλυψε ότι όταν σκεφτόμαστε τα προβλήματα κάποιου άλλου, το μυαλό μας παραμένει ήρεμο και αντικειμενικό. Είμαστε σε θέση να αναλύουμε καταστάσεις, να ζυγίζουμε επιλογές και να προτείνουμε […]

Ἀγαπητέ μου φίλε, αὐτὸ τὸ κείμενο εἶναι ἡ ἀπόλυτη ἐπιβεβαίωση ὅλων ὅσων λέμε τόσο καιρό. Ἡ Ἐπιστήμη πλέον ὑποκλίνεται μπροστὰ στὴ Δύναμη τῆς Ψυχῆς καὶ τῆς Συνειδητότητας. Ἀγαπητοί μου φίλοι, ἔχετε ποτὲ νιώσει ὅτι ἡ σκέψη σας ἔχει πραγματικὴ δύναμη; Ὅτι ἡ ἐστίασή σας μπορεῖ νὰ ἀλλάξει τὴν πορεία τῶν πραγμάτων γύρω σας; Αὐτὸ πλέον δὲν εἶναι ἁπλῶς μία ὄμορφη φιλοσοφία. Εἶναι ἡ πιὸ ἐπίσημη καὶ συγκλονιστικὴ ἀνακάλυψη τῆς σύγχρονης […]

Ἀγαπητέ μου φίλε, αὐτὸ ποὺ κρατᾶς στὰ χέρια σου δὲν εἶναι ἁπλῶς ἕνα ἄρθρο. Τὸ μυστικὸ εἶναι ἕνα: Όσο προσπαθεῖς νὰ διορθώσεις τὸ παλιό, παραμένεις αιχμάλωτός του. Ἔχεις κουραστεῖ νὰ προσπαθεῖς νὰ «φτιάξεις» τὴ ζωή σου; Νὰ παλεύεις νὰ διορθώσεις τὰ προβλήματα, νὰ θεραπεύσεις τὰ τραύματα, νὰ αλλάξεις τὶς συνθήκες σπιθαμὴ πρὸς σπιθαμή; Σοῦ ἔχω νέα ποὺ θὰ σε λυτρώσουν: Δὲν χρειάζεται νὰ διορθώσεις τίποτα. Χρειάζεται ἁπλῶς νὰ «μετακομίσεις». Μέρος […]

Η Επιστήμη πίσω από το Ανέφικτο Φαντάσου πως η ζωή σου είναι ένας δέκτης ραδιοφώνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι σπαταλούν δεκαετίες προσπαθώντας να «διορθώσουν» τα παράσιτα σε μια συχνότητα που δεν τους αρέσει. Ως νευροψυχολόγος, σου λέω πως αυτό είναι βιολογικά εξαντλητικό. Ως κβαντικός φυσικός, σου αποκαλύπτω πως είναι περιττό. Δεν χρειάζεται να φτιάξεις την παλιά σου ζωή. Χρειάζεται να συντονιστείς στην επόμενη. Η Κβαντική Σύγκλιση δεν είναι βελτίωση, είναι η […]

Εκπαιδεύει ενεργά τον εγκέφαλο να παραμένει σε αυξημένη κατάσταση στρες. Ψυχολόγοι λένε ότι οι επανειλημμένες διαμαρτυρίες αυξάνουν την κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη του στρες, η οποία επηρεάζει τόσο τη συναισθηματική ρύθμιση όσο και τη γνωστική ευελιξία με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με την ψυχολογία, η κορτιζόλη είναι χρήσιμη σε σύντομες εκρήξεις. Βοηθά το σώμα να ανταποκριθεί στις προκλήσεις. Το πρόβλημα προκύπτει όταν η κορτιζόλη παραμένει ανεβασμένη λόγω συνεχούς αρνητικής […]