Στέλιος

Το σώμα σου μαζεύει τις σκέψεις σου πολύ πιο γρήγορα από όσο φαντάζεσαι. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι ο εσωτερικός διάλογος μπορεί να αλλάξει την αντίδραση του άγχους σου σε λίγα λεπτά και να επηρεάζει τα συνολικά πρότυπα της υγείας σου. Οι προτάσεις που διανοητικά επαναλαμβάνεις δεν είναι ουδέτερες, καθώς πυροδοτούν πραγματικές βιολογικές αντιδράσεις. Όταν η εσωτερική ομιλία γίνεται αρνητική ή κρίσιμη, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί τα συστήματα προειδοποίησής του. Η […]

Καλωσήρθες στο πιο interactive ραδιόφωνο που έγινε ποτέ! Το NGRADIO δεν είναι απλά ένας player, είναι μια ζωντανή εμπειρία που επανακαθορίζει την επικοινωνία και τη διασκέδαση. Πρόκειται για ένα μοναδικό ψηφιακό οικοσύστημα όπου ΕΣΥ είσαι ο πρωταγωνιστής σε πραγματικό χρόνο. ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΕΣ ΝΕΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΜΟΛΙΣ ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΑΝ. ΚΙΝΗΣΗ LIVE: Νέα ενότητα με χάρτες Google Traffic για Αθήνα και Θεσσαλονίκη, ακριβώς πάνω από την ενότητα της Επικοινωνίας για να ξέρεις πάντα τι […]

Η φωνή σου ἔχει δύναμη πολὺ πέρα ἀπὸ τὶς λέξεις  Ἐν ἀρχῇ ἦν ὁ Λόγος καὶ ὁ λόγος δὲν εἶναι μόνο νόημα ἀλλὰ δόνηση καὶ συχνότητα. Σύμφωνα μὲ μία συναρπαστικὴ μελέτη τὸ τραγούδι γιὰ μόλις μία ὥρα μπορεῖ νὰ αὐξήσει τὴν παραγωγή ἐκκριτικῆς ἀνοσοσφαιρίνης Α ἢ SIgA ἀπὸ τὸ σῶμα σας ἕως καὶ 240% . Τὸ SIgA εἶναι ἡ πρώτη γραμμὴ ἄμυνας τοῦ ἀνοσοποιητικοῦ σας συστήματος καθὼς καλύπτει τὸ στόμα […]

Τὸ μυαλό σου δὲν εἶναι ἕνας στατικὸς καθρέφτης, ἀλλὰ μία μηχανὴ πρόβλεψης ποὺ προσπαθεῖ συνεχῶς νὰ μαντέψει ποιὸς εἶσαι! Κάθε συνήθεια, ἀντίδραση καὶ ἐπαναλαμβανόμενη σκέψη ποὺ κάνεις, ἁπλὰ ἐνισχύει τὸ ὑπάρχον μοντέλο τῆς ταυτότητάς σου. Ἡ Νευροεπιστήμη ὅμως μᾶς ἀποκαλύπτει κάτι συναρπαστικό: ὁ πιὸ ἰσχυρὸς τρόπος γιὰ νὰ χτίσεις μία νέα ταυτότητα εἶναι νὰ δημιουργεῖς σκόπιμα λάθη πρόβλεψης σὲ αὐτὸ τὸ ἐσωτερικὸ μοντέλο. Ἕνα λάθος πρόβλεψης συμβαίνει ὅταν ἡ πραγματικότητα […]

Μια πρωτοποριακή μελέτη αποκάλυψε ότι ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας έχει βαθύ αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η θετική αυτο-oμιλία προκαλεί μετρήσιμες αλλαγές στο σώμα, επηρεάζοντας τα επίπεδα άγχους, την ανοσοποιητική λειτουργία και την καρδιαγγειακή υγεία, μερικές φορές πιο γρήγορα από την παραδοσιακή ιατρική. Ο εγκέφαλός μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στη γλώσσα που χρησιμοποιούμε εσωτερικά. Η αρνητική αυτο-oμιλία ανεβάζει τις ορμόνες του στρες, […]

Με χαρά θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα νέο ψηφιακό έργο που δημιουργήθηκε με πολλή σκέψη, δημιουργικότητα και αγάπη για τη γνώση. Το stelios-ai.com είναι πλέον ζωντανό. Δεν είναι απλώς μια ιστοσελίδα. Είναι ένα μικρό προσωπικό εργαστήριο τεχνητής νοημοσύνης. Ένας χώρος όπου η τεχνολογία συναντά την ανθρώπινη σκέψη, την έμπνευση και την αναζήτηση. Μέσα σε αυτό το site θα βρείτε μικρά εργαλεία AI, πειραματισμούς, αλλά και πολλά μοναδικά κείμενα σε […]

Για δεκαετίες, η ιατρική πίστευε ότι γεννιόμαστε με έναν σταθερό αριθμό εγκεφαλικών κυττάρων τα οποία απλώς πεθαίνουν με το πέρασμα του χρόνου. Αυτή η παλιά πεποίθηση έκανε τη γήρανση να μοιάζει με έναν αναπόφευκτο μονόδρομο προς τη γνωστική παρακμή. Όμως, η επιστήμη έκανε ένα συγκλονιστικό Update: πρωτοποριακή έρευνα από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα αποδεικνύει ότι ο εγκέφαλος είναι ικανός για νευρογένεση,  γέννηση δηλαδή νέων νευρώνων καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής […]

Σου έχει συμβεί να είσαι εξαντλημένος στο κρεβάτι, αλλά ο εγκέφαλός σου να αποφασίζει ότι είναι η τέλεια στιγμή για να θυμηθείς ένα λάθος του παρελθόντος ή να αναλύσει την αυριανή λίστα υποχρεώσεων; Σωματικά δεν κάνεις τίποτα, αλλά νιώθεις τόσο κουρασμένος σαν να έτρεξες μαραθώνιο. Αυτή η φυσική εξάντληση δεν είναι ιδέα σου. Ο εγκέφαλός σου λειτουργεί σαν τη μνήμη RAM ενός υπολογιστή και η υπερσκέψη είναι σαν να έχεις […]

Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΛΗΘΕΙΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΡΓΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ Κάθε όνειρο, κάθε στόχος και κάθε επιθυμία σου υπάρχει ήδη ως πραγματικότητα στο κβαντικό πεδίο. Η κβαντική φυσική μας αποκαλύπτει ότι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην εκδήλωση των στόχων μας είναι η "Αντίσταση" (Resistance): η υπερβολική προσπάθεια, το άγχος και η πίεση να συμβεί κάτι που στην ουσία είναι ήδη εκδηλωμένο. Όταν πιέζεις με ένταση, εκπέμπεις τη συχνότητα της έλλειψης και απομακρύνεις αυτό που […]