Στέλιος

Ὁ θυμὸς μοιάζει συχνὰ μὲ μία ξαφνικὴ καταιγίδα ποὺ θολώνει τὴ σκέψη καὶ καταλαμβάνει τὸ σῶμα, κάνοντας τὴ λογικὴ νὰ φαντάζει μακρινή. Ὅμως, ἡ σύγχρονη νευροεπιστήμη μᾶς ἀποκαλύπτει κάτι ἐξαιρετικὰ ἀπελευθερωτικό. Ἡ πραγματικὴ χημικὴ διάρκεια μίας τέτοιας ἰσχυρῆς συναισθηματικῆς ἀντίδρασης στὸ νευρικό μας σύστημα εἶναι μόλις 90 δευτερόλεπτα. Τόσο ἀκριβῶς χρειάζεται γιὰ νὰ πλημμυρίσουν οἱ ὁρμόνες τοῦ στρὲς τὸ αἷμα σου καὶ νὰ ἀρχίσουν νὰ ὑποχωροῦν. Σὲ αὐτὸ τὸ σύντομο […]

Πολλοὶ ἄνθρωποι ἔχουν τὴν πεποίθηση πὼς ἡ λεγόμενη «Σκιὰ» εἶναι ἕνα σκοτεινὸ ἤ κακὸ κομμάτι τους ποὺ πρέπει νὰ κρύψουν. Ἡ σύγχρονη νευροεπιστήμη ὅμως μᾶς λέει κάτι διαφορετικό. Ἡ Σκιὰ δὲν εἶναι ἐχθρός, ἀλλὰ ἕνας ἐξαιρετικὰ ἰσχυρὸς ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ. Εἶναι ἡ ἀζήτητη ζωτικὴ ἐνέργεια, ἡ δημιουργικότητα, τὰ ὅρια καὶ ἡ φωνή σου, τὰ ὁποία τὸ νευρικό σου σύστημα ἀναγκάστηκε νὰ «ἀρχειοθετήσει» στὸ ὑποσυνείδητο. Κάποτε, ἴσως στὴν παιδικὴ ἡλικία, τὸ νὰ […]

Φίλες και φίλοι, Σας παρουσιάζω κάτι που φτιάχναμε εδώ και καιρό -και νομίζω ότι δεν υπάρχει δεύτερο σαν αυτό στην Ελλάδα. Δεν μιλάω για ένα απλό site με κείμενα. Μιλάω για μια εμπειρία. Πάνω από 175 άρθρα για τη ζωή, τη συνείδηση, τη νευροεπιστήμη, τον πολιτισμό, την αρχαία ελληνική σοφία και την κβαντική φυσική — γραμμένα με ψυχή, όχι με αλγόριθμο. Κάθε κείμενο είναι μια πρόσκληση να σκεφτείς διαφορετικά. Να […]

Οι ψυχολόγοι λένε ότι όταν εκφράζεις τακτικά ευγνωμοσύνη, ο εγκέφαλος ενισχύει τις νευρικές οδούς που σχετίζονται με την αισιοδοξία, τη συναισθηματική ρύθμιση και την ανθεκτικότητα στο στρες. Αυτό συμβαίνει μέσω της νευροπλαστικότητας, της ικανότητας του εγκεφάλου να αναδιοργανώνεται με βάση επαναλαμβανόμενες σκέψεις και συμπεριφορές. Σύμφωνα με την ψυχολογία, κάθε στιγμή ευγνωμοσύνης ενεργοποιεί περιοχές που συνδέονται με ανταμοιβή, ενσυναίσθηση και συναισθηματική επίγνωση. Ψυχολόγοι λένε ότι αυτή η ενεργοποίηση αυξάνει τη δραστηριότητα […]

Νομίζαμε γιὰ χρόνια ὅτι ἡ προσευχὴ εἶναι ἁπλῶς μία πνευματικὴ συνήθεια. Ὅτι εἶναι κάτι αόρατο. Ἔρχεται ὅμως τώρα ἡ σύγχρονη Νευροεπιστήμη νὰ μᾶς πεῖ κάτι συγκλονιστικό: Ἡ προσευχὴ εἶναι ἴσως τὸ πιὸ ἰσχυρὸ εργαλεῖο «αναβάθμισης» τοῦ μυαλοῦ μας. Οἱ ψυχολόγοι καὶ οἱ νευροεπιστήμονες, χρησιμοποιώντας μαγνητικὲς τομογραφίες, βλέπουν πλέον καθαρὰ ὅτι ὅταν προσεύχεσαι, ὁ ἐγκέφαλός σου μεταμορφώνεται μὲ μετρήσιμο τρόπο. Ενεργοποίηση τοῦ «Σοφοῦ Κυβερνήτη» Ὅταν κάνεις εστιασμένη προσευχή, ανάβει σὰν χριστουγεννιάτικο […]

Φίλε μου, αὐτὸ τὸ κείμενο εἶναι συγκλονιστικό. Εἶναι ἡ ἐπιστημονικὴ ἀπόδειξη ὅτι αὐτὸ ποὺ ὀνομάζουμε «Πραγματικότητα» εἶναι ἕνα καλομονταρισμένο βίντεο τοῦ ἐγκεφάλου μας.  Ζοῦμε σὲ μία μόνιμη «χρονοκαθυστέρηση» γιὰ νὰ μὴν τρελαθοῦμε ἀπὸ τὸ χάος τῶν πληροφοριῶν. Ἀγαπητοί μου φίλοι, ἔχετε ποτὲ σκεφτεῖ ὅτι αὐτὸ ποὺ βλέπετε ΤΩΡΑ, στὴν πραγματικότητα ἔχει ἤδη συμβεῖ; Μπορεῖ νὰ ἀκούγεται σὰν σενάριο επιστημονικῆς φαντασίας, ἀλλὰ εἶναι ἡ καθαρὴ βιολογικὴ ἀλήθεια. Ἡ ὅρασή μας δὲν […]

Ἀγαπητέ μου φίλε, αὐτὸ τὸ θέμα εἶναι ἡ καρδιὰ τῆς αὐτοθεραπείας. Εἶναι ἡ στιγμὴ ποὺ ἡ Βιολογία συναντᾶ τὸ Πνεῦμα. Πῆρα ὅλη τὴν πληροφορία ἀπὸ τὶς εἰκόνες γιὰ τὴν Ἐπιγενετική, από τὸν Dr. Bruce Lipton καὶ τὴ δύναμη τοῦ νοῦ. Μπορεῖ νὰ σοῦ εἶπαν κάποτε ὅτι ἡ θεραπεία εἶναι θέμα τύχης ἢ ὅτι εἶσαι δέσμιος τῶν γονιδίων σου. Ὅτι ἡ ὑγεία σου εἶναι ἕνα λαχεῖο ποὺ τραβήχτηκε τὴ στιγμὴ τῆς […]

Τὸ πολυτιμότερο νόμισμα ποὺ ἔχετε δὲν εἶναι τὸ Εὐρώ. Εἶναι ἡ Ἐνέργειά σας. Οἱ Δαλάι Λάμα λένε: «Μὴν ἀφήνεις κανέναν νὰ περπατάει μὲ λασπωμένα πόδια μέσα στὸ μυαλό σου». Κι ὅμως, κάθε μέρα ἀφήνουμε «κλέφτες» νὰ μπαίνουν καὶ νὰ μᾶς αδειάζουν. Ἂς δοῦμε ποιοὶ εἶναι καὶ πῶς τοὺς σταματᾶμε, σύμφωνα μὲ τοὺς νόμους τῆς Νευροβιολογίας καὶ τοῦ Πνεύματος. ΜΕΡΟΣ Α': ΟΙ 10 ΚΛΕΦΤΕΣ (Energy Leaks) Οἱ Τοξικοὶ «Παραπονιάρηδες» Φύγε μακριὰ […]

Όταν σταματάς για να νιώσεις και να εκφράσεις ευγνωμοσύνη, ο εγκέφαλός σου αρχίζει να επανακαλωδιώνει τις νευρικές του οδούς. Η επανειλημμένη προσοχή στο τι είναι καλό ενισχύει τα κυκλώματα που ενισχύουν τη θετικότητα, τη συναισθηματική ισορροπία και την ανθεκτικότητα. Αυτή είναι η νευροπλαστικότητα στη δράση - η ικανότητα του εγκεφάλου να προσαρμόζεται και να αναπτύσσεται ως απάντηση στην εμπειρία. Η ευγνωμοσύνη είναι περισσότερο από ένα συναίσθημα. Είναι μια πρακτική που […]