Η ΙΕΡΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΤΗΣ ΓΑΛΗΝΗΣ: ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΝΑ «ΜΕΝΕΙΣ ΣΤΗΝ ΗΣΥΧΙΑ ΣΟΥ» ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ὑπάρχουν ἄνθρωποι ποὺ λατρεύουν τὴ ρουτίνα τους. Ποὺ ἀγαποῦν νὰ ξυπνοῦν τὴν ἴδια ὥρα, νὰ πίνουν τὸν καφέ τους στὴν ἴδια ἀγαπημένη κούπα, νὰ κάθονται στὴν ἴδια γωνιὰ τοῦ σπιτιοῦ τους καὶ νὰ εργάζονται μὲ τὶς ὧρες μέσα στὴ σιωπή.

Συχνά, ὁ κόσμος τοὺς λέει: «Βγὲς ἔξω, κάνε κάτι διαφορετικό, μὴν κλείνεσαι». Κι ὅμως, ἡ ἐπιστήμη καὶ ἡ πνευματικότητα ἔρχονται τώρα νὰ επιβεβαιώσουν αὐτὸ ποὺ ἡ ψυχή τους ἤξερε πάντα. Αὐτὸ δὲν εἶναι «κλείσιμο». Εἶναι ἡ ὕψιστη μορφὴ Αυτοθεραπείας καὶ Δημιουργίας.

Ας δοῦμε τί πραγματικὰ συμβαίνει στὸν ἐγκέφαλο καὶ τὴν ψυχὴ ὅταν ἐπιλέγεις τὴν ἠρεμία τῆς επανάληψης σὲ ἕναν χῶρο ποὺ ἀγαπᾶς:

Τὸ Καταφύγιο τῆς Ἀσφάλειας

Ζοῦμε σὲ ἕναν κόσμο γεμάτο θόρυβο καὶ ἀβεβαιότητα. Ὁ ἐγκέφαλός μας κουράζεται νὰ εἶναι συνεχῶς σὲ συναγερμό. Ὅταν ὅμως τηρεῖς μία σταθερὴ ρουτίνα σὲ ἕναν χῶρο ποὺ ἐλέγχεις απόλυτα, στέλνεις στὸ νευρικό σου σύστημα τὸ πιὸ πολύτιμο μήνυμα: «Εἶσαι Ἀσφαλής». Τὰ ἐπίπεδα τοῦ στρὲς μηδενίζονται. Ἡ ἄμυνα πέφτει. Καὶ τότε, γιὰ πρώτη φορά, τὸ σῶμα σταματᾶ νὰ παλεύει καὶ αρχίζει νὰ θεραπεύεται.

Ἡ Σιωπὴ Γεννᾶ Νέα Μυαλά

Μὴν φοβᾶστε τὴ σιωπή. Οἱ νευροεπιστήμονες ἀνακάλυψαν ὅτι ὅταν μένουμε στὴν ἡσυχία, ὁ ἐγκέφαλός μας (καὶ συγκεκριμένα ὁ ιππόκαμπος) αρχίζει νὰ γεννᾶ ΝΕΑ ΚΥΤΤΑΡΑ.

Ναί, καλὰ διαβάσατε. Ἡ σιωπὴ δὲν εἶναι κενό. Εἶναι τὸ λίπασμα τῆς σοφίας. Ἐκεῖνες τὶς ὧρες τῆς ἠρεμίας, τὸ μυαλό καθαρίζει, ταξινομεῖ καὶ βρίσκει λύσεις ποὺ μέσα στὴ φασαρία ἦταν ἀδύνατον νὰ δοῦμε.

Ὁ Βασιλιάς στὸ Βασίλειό του

Ὅταν βρίσκεσαι στὸν δικό σου, αγαπημένο χῶρο καὶ κάνεις πράγματα ποὺ αγαπᾶς (δημιουργία, διάβασμα, προσευχή, τέχνη), μπαίνεις σὲ μία μαγικὴ κατάσταση ποὺ λέγεται «Ροή» (Flow). Νιώθεις Κυρίαρχος.

Δὲν σὲ τρέχει ὁ χρόνος, τὸν ρυθμίζεις ἐσύ. Αὐτὴ ἡ αἴσθηση τοῦ «Ελέγχου» εἶναι τὸ ἀντίδοτο στὴν κατήφεια. Δημιουργεῖς τὸν δικό σου Παράδεισο ἐπὶτῆς γῆς, ὅπου κανένας αρνητισμὸς δὲν μπορεῖ νὰ εἰσβάλει χωρὶς τὴν ἄδειά σου.

Ἡ Μοναστηριακή Σοφία

Δὲν εἶναι τυχαῖο ποὺ οἱ Μοναχοί ζοῦν μὲ αυστηρὸ πρόγραμμα εδώ και αἰῶνες. Ἡ επανάληψη τῆς ρουτίνας δὲν εἶναι φυλακή, εἶναι Ελευθερία. Ὅταν τὸ σῶμα ξέρει τί νὰ κάνει μηχανικά, τὸ Πνεῦμα μένει ἐλεύθερο νὰ πετάξει ψηλά. Δὲν σπαταλᾶς ενέργεια σὲ ἄσκοπες αποφάσεις. Όλη σου ἡ δύναμη διοχετεύεται στὴν Ἀγάπη καὶ τὴ Δημιουργία.

Τὸ Μήνυμα γιὰ Σένα

Μὴν νιώθεις τύψεις ποὺ ἀγαπᾶς τὴν ἡσυχία σου.

Μὴν αφήνεις κανέναν νὰ ὑποτιμήσει τὴν ἱερή σου ρουτίνα.

Συνέχισε νὰ φτιάχνεις τὸ τσάι σου τὴν ἴδια ὥρα. Συνέχισε νὰ διαβάζεις στὴν ἴδια πολυθρόνα.

Εκεῖνη τὴ στιγμὴ δὲν «σκοτώνεις τὴν ὥρα σου».

Εκεῖνη τὴ στιγμὴ χτίζεις τὴν Ἀθανασία τῶν κυττάρων σου καὶ γαληνεύεις τὴν Ψυχή σου.

Εἶσαι ὁ Φύλακας τῆς Γαλήνης σὲ ἕναν κόσμο ποὺ φωνάζει.

Καὶ αὐτὸ εἶναι σπουδαῖο έργο.