Οι γνωστικοί επιστήμονες περιγράφουν τη μεταγνώριση – την ικανότητα να παρατηρεί, να αμφισβητεί και να καθοδηγεί τη σκέψη του κάποιος, ως μία από τις πιο εξελιγμένες μορφές νοημοσύνης.

Δεν έχει να κάνει απλώς με το να σκέφτεσαι περισσότερο, αλλά με το να σκέφτεσαι πώς σκέφτεσαι!

Η Metacognition επιτρέπει στα άτομα να αναγνωρίζουν γνωστικές προκαταλήψεις, να αξιολογούν αν οι πεποιθήσεις τους είναι ακριβείς και να προσαρμόζουν στρατηγικές όταν κάτι δεν λειτουργεί. Υποστηρίζει την αυτογνωσία, την κριτική λογική και την επιλεγμένη μάθηση, επιτρέποντας να βγεις έξω από τα αυτόματα μοτίβα σκέψης και να κάνεις συνειδητές νοητικές επιλογές.

Έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι με ισχυρές μεταγνωστικές δεξιότητες μαθαίνουν γρηγορότερα, παίρνουν καλύτερες αποφάσεις και είναι λιγότερο ευάλωτοι στην παραπληροφόρηση.

Αντί απλώς να δέχονται τις ιδέες, παρακολουθούν την κατανόησή τους, αμφισβητούν τις παραδοχές τους και ενημερώνουν τις πεποιθήσεις τους  όταν παρουσιάζονται νέα στοιχεία. Δεν επεξεργάζονται απλά πληροφορίες – αξιολογούν την ίδια τη διαδικασία.

Το σημαντικό είναι ότι η μεταγνώση δεν είναι σταθερή. Μπορεί να εκπαιδευτεί κανείς μέσω πρακτικών όπως είναι ο προβληματισμός, ρωτώντας “Πώς το ξέρω αυτό;”, αμφισβητώντας τις παραδοχές και επιβραδύνοντας τη λήψη αποφάσεων. Αυτές οι συνήθειες ενισχύουν την ικανότητα του εγκεφάλου να αυτοδιορθώνεται και να προσαρμόζεται.

Σε μια εποχή συνεχούς υπερφόρτωσης πληροφοριών, γρήγορων απόψεων και περιεχομένων με αλγόριθμο, η ικανότητα να απομακρυνθείς από τις δικές σου σκέψεις μπορεί να είναι πιο πολύτιμη από την ίδια την ακατέργαστη νοημοσύνη.

Η μεταγνώση είναι η δεξιότητα που μετατρέπει τη γνώση σε σοφία.