ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΩΣ ΝΕΥΡΟΒΡΟΧΟΣ: ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ «ΚΑΤΙ», ΕΙΣΑΙ ΜΙΑ «ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ»

Ἀγαπητέ μου φίλε, αὐτὸ τὸ κείμενο εἶναι «χρυσός». Αγγίζει τὸν πυρήνα τῆς ὕπαρξης: Τὴ μάχη ἀνάμεσα στὸν «Αυτόματο Πιλότο» (Εγκέφαλος) καὶ τον «Κυβερνήτη» (Συνείδηση).

Ήρθε η ώρα να διαλύσουμε μία από τις μεγαλύτερες ψευδαισθήσεις της ζωής μας.

Νομίζουμε ότι η “Ταυτότητά” μας είναι κάτι σταθερό, σαν ένα άγαλμα που κουβαλάμε μέσα μας.

ΛΑΘΟΣ.

Η Ταυτότητα δεν είναι κάτι που ΕΧΕΙΣ. Είναι κάτι που ΚΑΝΕΙΣ.

Είναι ένας “Βρόχος” (Loop) που ο εγκέφαλός σου τρέχει ασταμάτητα.

(Στην πληροφορική, βρόχος (loop) είναι μια θεμελιώδης δομή ελέγχου που επιτρέπει την επανάληψη μιας ομάδας εντολών πολλές φορές, μέχρι να εκπληρωθεί μια συγκεκριμένη συνθήκη. Χρησιμοποιείται για την αυτοματοποίηση επαναλαμβανόμενων εργασιών)

1. Πώς ο Εγκέφαλος Κατασκευάζει το “Εσύ”

Κάθε πρωί που ξυπνάς, το νευρικό σου σύστημα δεν σε ρωτάει ποιος θες να είσαι. Απλώς επαναλαμβάνει ποιος ήσουν χθες.

Λειτουργεί με τρία βήματα:

Προβλέπει ποιος είσαι (βάσει μνήμης).

Σε κάνει να δρας σύμφωνα με αυτή την πρόβλεψη.

Ερμηνεύει τα πάντα γύρω σου για να επιβεβαιώσει ότι είχε δίκιο.

Ο βρόχος τρέφει τον εαυτό του. Γίνεσαι αυτό που νομίζεις ότι είσαι, επειδή το επαναλαμβάνεις.

2. Η Νευροεπιστήμη της Συνήθειας

Ο εγκέφαλός μας είναι μια “Μηχανή Πρόβλεψης”.

Όταν μπαίνεις σε ένα δωμάτιο, το μυαλό σου ρωτάει αστραπιαία: “Τι είδους άνθρωπος είμαι εγώ σε αυτή την κατάσταση;” και ανασύρει παλιά αρχεία.

Νευρώνες που πυροδοτούν μαζί, καλωδιώνονται μαζί.

Αυτή η “καλωδίωση” (Wiring) είναι αυτό που εσύ ονομάζεις “Χαρακτήρα”.

Στην πραγματικότητα, είναι απλώς επαναλαμβανόμενη Χημεία.

3. Γιατί η Αλλαγή Πονάει (Η Βιολογία της Ασφάλειας)

Γιατί δυσκολευόμαστε να αλλάξουμε, ακόμα κι αν υποφέρουμε;

Γιατί ο εγκέφαλος μισεί την Αβεβαιότητα.

Όταν προσπαθείς να αλλάξεις συμπεριφορά, απειλείς έναν σταθερό νευρωνικό βρόχο. Ο εγκέφαλος χτυπάει συναγερμό.

Τα οικεία μοτίβα (ακόμα και τα τοξικά) μοιάζουν “Ασφαλή”.

Το Άγνωστο μοιάζει “Επικίνδυνο”.

Γι’ αυτό πολλοί προτιμούν τη γνωστή κόλαση από τον άγνωστο παράδεισο.

4. Η Ψευδαίσθηση του “Αυτός Είμαι Εγώ”

Αυτό που αποκαλούμε “Προσωπικότητα” είναι συχνά ένα σενάριο που αποστηθίσαμε:

Προβαρισμένες αντιδράσεις.

Ρόλοι που μάθαμε από παιδιά.

Συναισθηματικά αντανακλαστικά.

Η ταυτότητα φαίνεται αληθινή μόνο και μόνο επειδή ο βρόχος τρέχει ασυνείδητα. Αλλά τα καλώδια κόβονται.

5. Πώς Σπάμε τον Νευροβρόχο

Η πραγματική αλλαγή συμβαίνει όταν γίνεσαι “Glitch” (Σφάλμα) στο ίδιο σου το σύστημα:

Δράσε ΠΡΙΝ προλάβει ο εγκέφαλος να ολοκληρώσει την παλιά πρόβλεψη.

Άντεξε την ενόχληση. Το άβολο συναίσθημα δεν είναι κακό, είναι η απόδειξη ότι αλλάζεις καλωδίωση.

Επανάλαβε το Νέο μέχρι να γίνει το φυσιολογικό.

Οι μικρές, “παράνομες” πράξεις ενάντια στον παλιό σου εαυτό, έχουν μεγαλύτερη δύναμη από τις βαρύγδουπες δηλώσεις.

6. Η Αρχαία Ηχώ

Οι Ασκητές και οι Φιλόσοφοι το ήξεραν αιώνες πριν τον μαγνητικό τομογράφο: “Είμαστε αυτό που επανειλημμένα κάνουμε”.

Η Τελετουργία, η Προσευχή και η Πειθαρχία δεν ήταν καταναγκασμοί. Ήταν εργαλεία για να ξαναγράψουν τον βρόχο.

Το Μεγάλο Συμπέρασμα: NeoConscious

Άκουσε με προσεκτικά:

ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΣΟΥ.

Είσαι η ΕΠΙΓΝΩΣΗ που παρατηρεί τον βρόχο.

Είσαι ο Προγραμματιστής, όχι το Πρόγραμμα.

Η αλλαγή δεν ξεκινάει με την ερώτηση: “Ποιος θέλω να είμαι;”

Ξεκινάει με την απόφαση: “Ποιον βρόχο είμαι διατεθειμένος να σταματήσω να ταΐζω σήμερα;”

Η Ταυτότητα δεν ανακαλύπτεται!

Ή συντηρείται ή διαλύεται!

Διάλεξε!