Blog

Μυθολογικά: Ο Ηρακλής πρέπει να φέρει τα χρυσά μήλα της Αθανασίας από τον Κήπο των Εσπερίδων, που φυλάσσονται από τον δράκοντα Λάδωνα και τις Νύμφες. Για να τα αποκτήσει, ζητά τη βοήθεια του Άτλαντα -ο οποίος κρατά τον ουρανό- και ανταλλάσσουν προσωρινά τους ρόλους τους. Ψυχολογικά: Τα "μήλα" είναι η σοφία, το νόημα της ζωής, ο καρπός της επίγνωσης. Για να τα φτάσεις, πρέπει να σηκώσεις το "βάρος του κόσμου", […]

Το μυαλό λέει “προχώρα” – το σώμα όμως μένει πίσω Η λογική πλευρά του εγκεφάλου μπορεί να γνωρίζει πως μια σχέση τελείωσε. Όμως, το νευρικό σύστημα, που βασίζεται στη συνήθεια και το συναίσθημα, χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αποδεσμευτεί. Η ασυνείδητη εξάρτηση δεν λύνεται με σκέψη – αλλά με αίσθηση. Σαν τον Ορφέα που κοιτά πίσω την Ευρυδίκη και τη χάνει, έτσι και το σώμα μας κοιτά πίσω πριν φτάσει […]

ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ Ο Ηρακλής πρέπει να φέρει τα ιερά βόδια του τρομερού Γηρυόνη, ενός τρισώματου τέρατος. Περνά την έρημο, συγκρούεται με δαίμονες, σηκώνει τη χρυσή κούπα του Ήλιου για να περάσει στον άλλο κόσμο, φτάνει στο νησί Έρυθος, σκοτώνει τον Γηρυόνη και οδηγεί τα βόδια πίσω. Ο άθλος είναι ένα κοσμικό ταξίδι. Ένας κύκλος ζωής, ψυχής, θανάτου και επανόδου. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΓΝΩΣΗ Ο Γηρυόνης συμβολίζει την ψυχική πολλαπλότητα. Τρία σώματα = τριπλή […]

Η θεραπεία του τραύματος και η δημιουργία μιας γεμάτης χαρά καθημερινότητας περνούν μέσα από απλές, αλλά ισχυρές πρακτικές. 1. Χορός: Η Κίνηση που Ελευθερώνει Ο χορός ενεργοποιεί το σώμα και απελευθερώνει ενδορφίνες, μειώνοντας το στρες και το τραύμα. Παράδειγμα: Βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι και χόρεψε για 5 λεπτά το πρωί για να γεμίσεις ενέργεια! 2. Χαρά: Το Φως της Ψυχής Η χαρά, ακόμα και σε μικρές δόσεις, επουλώνει το […]

Η επούλωση των τραυμάτων, ακόμα και όταν η πηγή τους παραμένει ασαφής, μπορεί να επιτευχθεί μέσω φυσικών και ολιστικών μεθόδων. Ένας ισχυρός συνδυασμός που αξίζει να εξερευνήσουμε περιλαμβάνει τον χορό, την προσευχή, την επαφή με τη φύση, τη μουσική, τη δημιουργικότητα και τις τυχαίες πράξεις καλοσύνης και προσφοράς στην κοινωνία. Ακολουθεί μια αναλυτική ματιά σε πώς αυτές οι πρακτικές, μαζί με μια δημιουργική ρουτίνα προς το καλό, μπορούν να οδηγήσουν […]

Η δυσκολία στην ολοκλήρωση έργων δεν είναι τεμπελιά, είναι ένας «κολλημένος κώδικας» στον εγκέφαλό μας, αποτέλεσμα νευρολογικού τραύματος. Στη Νευροπνευματική Ψυχοθεραπεία του 2025, αντιμετωπίζουμε το μυαλό σαν έναν υπερυπολογιστή που έχει υποστεί «crash» στο λογισμικό της δημιουργικότητας. Ας δούμε πώς μπορούμε να επανεκκινήσουμε το σύστημα! 1. Το «Bug» του Κυκλώματος Ανταμοιβής Όταν ένα παιδί βιώνει ντροπή, απόρριψη ή αδιαφορία ενώ δημιουργεί, το κύκλωμα ανταμοιβής του -η σύνδεση ντοπαμίνης με τον […]

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, το νευρικό μας σύστημα διαμορφώνεται σαν ένας λευκός καμβάς, που παίρνει χρώματα από τις εμπειρίες μας. Στη βρεφική ηλικία, ο εγκέφαλός μας δεν λειτουργεί με λογική, αλλά με συναισθήματα και αισθήσεις. Όταν ένα μωρό εκφράζει μια ανάγκη — πείνα, πόνο, φόβο — και δεν βρίσκει σταθερή, ζεστή ανταπόκριση, δεν το καταγράφει απλώς ως «γεγονός». Ο εγκέφαλός του το βιώνει σαν μια βαθιά, υπαρξιακή απειλή. 1. […]

Η Μεγάλη Μετατόπιση: Από τον Εγκέφαλο που Ρυθμίζεται, στον Εγκέφαλο που Φωτίζεται! Ο παλιός κόσμος μάς έμαθε ότι η αγάπη είναι η απάντηση. Όμως, κανείς δεν μας είπε τι ρωτάει ο εγκέφαλος όταν την αναζητά. Η αλήθεια; Ο εγκέφαλος δεν ζητά αγάπη. Ζητά ρύθμιση. Ζητά ηρεμία. Ζητά σωτηρία από το χάος. Και τι ονομάζει «αγάπη»; • Τον άνθρωπο που τον ησυχάζει. • Την παρουσία που κατεβάζει την κορτιζόλη. • Τη […]