Blog

Από την πρώιμη έρευνα προσκόλλησης στη σύγχρονη κοινωνική νευροεπιστήμη, μελέτες δείχνουν ότι ο εγκέφαλος σαρώνει συνεχώς τους άλλους ανθρώπους για να αξιολογήσει την ασφάλεια, τη σταθερότητα και την απειλή! Αυτή η διαδικασία είναι αυτόματη και βιολογική, όχι απλώς χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Όταν τα άτομα ξοδεύουν επανειλημμένα χρόνο γύρω από ήρεμα και προβλέψιμα περιβάλλοντα, ο εγκέφαλος ενισχύει τα κυκλώματα που εμπλέκονται στη συναισθηματική ρύθμιση και την αποκατάσταση του στρες. Οι προμετωπικές περιοχές […]

Διαφορετικό άτομο, Ίδια δυναμική, Διαφορετικό πρόσωπο, Ίδιος πόνος! Νομίζεις ότι συνεχίζεις να επιλέγεις λάθος. Αλλά το νευρικό σου σύστημα επιλέγει το οικείο. Δεν προσελκύεις αυτά τα μοτίβα τυχαία. Αναζητάτε ασυνείδητα την ακριβή συχνότητα που ταιριάζει με τις μη επουλωμένες πληγές σας. Γιατί το σώμα σας προσπαθεί να επιλύσει αυτό που δεν μπόρεσε να τελειώσει την πρώτη φορά! Τον συναισθηματικά μη διαθέσιμο σύντροφο που αντικατοπτρίζει τον γονιό σου. Τον νάρκισσο που […]

Το γέλιο εξαπλώνεται γρήγορα σε ομάδες, και η επιστήμη υποδεικνύει ότι οι νευρώνες-καθρέφτης μπορεί να είναι ένας λόγος! Αυτά τα εξειδικευμένα εγκεφαλικά κύτταρα ενεργοποιούνται τόσο όταν εκτελείς μια ενέργεια όσο και όταν βλέπεις κάποιον άλλον να την εκτελεί. Όταν ακούς κάποιον να γελάει, ο εγκέφαλός σου αντικατοπτρίζει εν μέρει αυτή την εμπειρία. Τα ίδια νευρωνικά κυκλώματα που εμπλέκονται στην παραγωγή γέλιου μπορούν να ανάψουν απλά παρατηρώντας το.  Αυτή η αυτόματη […]

Γράφεις τη λίστα, λες τα λόγια «Είμαι ευγνώμων για το σπίτι μου, την υγεία μου, την οικογένειά μου» αλλά το σώμα σου δεν το νιώθει. Εκτελείς ευγνωμοσύνη από το κεφάλι σου ενώ τα κύτταρά σου δεν εκπέμπουν. Η ευγνωμοσύνη δεν είναι πνευματική άσκηση. Είναι κατάσταση του νευρικού συστήματος. Όταν επιβάλλεις ευγνωμοσύνη ενώ το σώμα σου είναι σε κατάσταση επιβίωσης, δημιουργείς περισσότερη ασυνέπεια. Το μυαλό σου λέει «Είμαι ευλογημένος» ενώ το […]

Οι ψυχολόγοι λένε ότι ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τον συναισθηματικό πόνο από παραμέληση χρησιμοποιώντας πολλές από τις ίδιες οδούς που εμπλέκονται στην εμπειρία σωματικού τραυματισμού. Ψυχολόγοι λένε ότι περιοχές όπως ο πρόσθιος προσαγωγός φλοιός (κέντρο ολοκλήρωσης γνωστικών και συναισθηματι-κών πληροφοριών) και η ίνσουλα (ένα κρυμμένο τμήμα του εγκεφάλου που λειτουργεί σαν “αισθητήριο του μέσα κόσμου”), που καταγράφουν τον σωματικό πόνο, ενεργοποιούνται επίσης κατά τη διάρκεια του κοινωνικού αποκλεισμού. Σύμφωνα με την […]

Ξέρεις ότι ο εγκέφαλός σου δεν σταματά ποτέ να εξελίσσεται; Έρευνα δείχνει ότι ο ενήλικος εγκέφαλος παραμένει ευέλικτος και συνεχίζει να επανακαλωδιώνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του, μια διαδικασία γνωστή ως νευροπλαστικότητα. Αυτή η ικανότητα επιτρέπει στον εγκέφαλο να προσαρμόζεται, να μαθαίνει νέες δεξιότητες, να σχηματίζει αναμνήσεις και να αναρρώνει από τραυματισμούς, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η νευροπλαστικότητα δεν είναι μόνο για τα νεαρά μυαλά. Έρευνες αποκαλύπτουν ότι […]

Ἀγαπημένοι μου φίλοι, ὅταν ἀντικρίζουμε τὸ ἑλληνικὸ ἀλφάβητο, δὲν βλέπουμε ἁπλῶς ἕνα σύνολο συμβόλων γιὰ νὰ γράφουμε τὶς λέξεις μας. Βλέπουμε τὴν ἴδια τὴν ἀρχιτεκτονικὴ τοῦ σύμπαντος, ἕναν ἱερὸ κώδικα ὅπου τὸ κάθε γράμμα ἀποτελεῖ ἕνα χρυσὸ κλειδὶ ποὺ ξεκλειδώνει τὰ μεγαλύτερα μυστικὰ τῆς ὕπαρξης. Ἄν ἀφήσουμε τὴ φαντασία καὶ τὴν ψυχή μας νὰ ταξιδέψουν στὰ σχήματα αὐτῶν τῶν γραμμάτων, θὰ ἀντικρίσουμε ἕναν ὁλόκληρο κόσμο ἱερῆς γεωμετρίας. Ἂς κοιτάξουμε γιὰ […]

Ἀγαπημένοι μου φίλοι, καθὼς μοιραζόμαστε καθημερινὰ σκέψεις, ἰδέες καὶ ἀλήθειες μέσα ἀπὸ αὐτὰ τὰ κείμενα, νιώθω τὴν ἀνάγκη νὰ σᾶς κάνω μία μικρὴ ἀλλὰ οὐσιαστικὴ πρόταση ἀπὸ τὰ βάθη τῆς καρδιᾶς μου. Ὅταν ὁλοκληρώνετε τὴν ἀνάγνωση τοῦ νεοελληνικοῦ κειμένου, ἀφιερώστε λίγες στιγμὲς ἀκόμα γιὰ νὰ ρίξετε μία ματιὰ στὸ ἀρχαῖο ἑλληνικὸ κείμενο ποὺ ἀκολουθεῖ ἀκριβῶς ἀπὸ κάτω. Δὲν χρειάζεται νὰ τὸ κατανοήσετε ἀπόλυτα λέξη πρὸς λέξη ἢ νὰ τὸ μελετήσετε […]

Εμφανίζεται μια σκέψη, και αμέσως αντιμετωπίζεται ως αλήθεια. "Δεν είμαι αρκετά καλός. ” "Πάντα αποτυγχάνω. ” "Αυτό δεν θα δουλέψει ποτέ. ” Έρευνα ψυχολογίας δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί για να δέχεται αυτόματα τις δικές του σκέψεις. Μελέτες στην έρευνα γνωστικής επιστήμης και ενσυνειδητότητας δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος προσπαθεί να προβλέψει και να προστατεύσει, όχι να λέει την αλήθεια. Μεταγνώριση είναι η στιγμή που αυτό […]