Blog

1. Όταν το σώμα αντιμετωπίζει έντονο στρες ή τραύμα, μπαίνει σε κατάσταση «freeze» (πάγωμα). Ο προμετωπιαίος φλοιός, υπεύθυνος για τη λογική και τη δράση, απενεργοποιείται, αφήνοντάς μας χωρίς έλεγχο. Λύσεις ◦ Αναγνώρισε το «πάγωμα» (π.χ. αίσθημα ακινησίας). Κάνε μικρές κινήσεις, όπως βαθιές αναπνοές ή τίναγμα χεριών. ◦ Προσευχή: Μια σύντομη, ειλικρινής προσευχή μπορεί να σου δώσει γαλήνη και να σε συνδέσει με κάτι μεγαλύτερο. ◦ Γέλιο και χαρά: Δες ένα […]

Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν; Η επιστήμη και η πίστη συχνά φαίνονται να ακολουθούν διαφορετικούς δρόμους, αλλά τι θα λέγατε αν μπορούσαν να συναντηθούν σε μια συναρπαστική ιστορία για τη γέννηση του κόσμου; Μια νέα επιστημονική θεωρία, η θεωρία του «Σύμπαντος Μαύρης Τρύπας», προτείνει μια εκπληκτική ιδέα για την αρχή του σύμπαντος, και σήμερα θα δούμε πώς μπορεί να συνδεθεί με την αφήγηση της δημιουργίας στην Αγία Γραφή! Ας […]

Αφιερωμένο σε όσους διάλεξαν το φως της αλήθειας αντί για την οχλοβοή του κόσμου. Μετά τα εξήντα, ο χρόνος δεν είναι πια κυνηγός. Γίνεται σύντροφος, ακίνητος σαν το φως που σπάει στα κύματα. Δεν τον αρπάζεις, δεν τον μετράς με βιασύνη. Κάθεσαι μαζί του, σαν να κοιτάς τη θάλασσα που φιλάει την ακτή, και συνομιλείτε με σιωπές που κρύβουν αρχαίες αλήθειες. Μετά τα εξήντα, δεν μετράς τα χρόνια της δοκιμασίας. […]

  1. Η Ουσία του Πνευματικού Δασκάλου Ένας ειλικρινής πνευματικός δάσκαλος ή απλά ένας καλός άνθρωπος προσφέρει εσωτερική αποκάλυψη-όραμα, συναίσθημα ή κατανόηση. Η Αγία Γραφή διδάσκει την ταπεινότητα: «Ὅστις οὖν ταπεινώσῃ ἑαυτὸν ὡς τὸ παιδίον τοῦτο, οὗτός ἐστιν ὁ μείζων ἐν τῇ βασιλείᾳ τῶν οὐρανῶν» (Ματθ. 18:4). Η παρουσία του δασκάλου, ακόμα και μέσα από απλά λόγια ή χιούμορ, εμπνέει χωρίς επιβολή. Λύση: Μείνε ταπεινός και παρών. Μοιράσου ανέκδοτα ή […]

Θέλεις να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου και να δημιουργήσεις την πραγματικότητα που ονειρεύεσαι; Ακολούθησε αυτά τα 3 απλά βήματα, βασισμένα στους Συμπαντικούς Νόμους: τον Νόμο των Αντιστοιχιών, τον Νόμο της Αντιστροφής και τον Νόμο της Έλξης. Ετοιμάσου να δεις μαγεία! 1. Κατάλαβε τον Νόμο των Αντιστοιχιών Ό,τι είναι μέσα σου, αντικατοπτρίζεται έξω σου! Η εσωτερική σου κατάσταση (σκέψεις, συναισθήματα) δημιουργεί την εξωτερική σου πραγματικότητα. Παράδειγμα: Αν νιώθεις χαρά […]

Αγαπημένοι μου φίλοι, ας αφήσουμε τον Θεό να μας “γυμνάσει” με αγάπη, χαρά και αφθονία! Όπως λέει και η Αγία Γραφή (Ιερεμ.29:11): “Εγώ γνωρίζω τα σχέδια που έχω για σας, λέει ο Κύριος, σχέδια ειρήνης και όχι συμφοράς, για να σας δώσω μέλλον και ελπίδα.” Ξεκίνα σήμερα να ζεις με πίστη, να αφήνεις πίσω την κακή κριτική για τον εαυτό σου και να εμπιστεύεσαι το σχέδιο Του για σένα! Δεν […]

Η συγκατοίκηση μπορεί να είναι καταφύγιο ή παγίδα, αποκαλύπτοντας τραύματα, ανασφάλειες και ναρκισσισμό. 1. Ψυχολογία: Καθρέφτης τραυμάτων Τα τραύματα (εγκατάλειψη, απόρριψη) ενεργοποιούνται στη συγκατοίκηση. Ανασφαλείς σύντροφοι δημιουργούν εξάρτηση, ενώ ναρκισσιστές χειραγωγούν, εκμεταλλευόμενοι την εγγύτητα. Η καθημερινότητα μεγεθύνει την κριτική και την περιφρόνηση, οδηγώντας σε κρίση στη σχέση  εντός 1-3 ετών. 2. Φυσιολογία: Το σώμα σε κίνδυνο Τοξικές δυναμικές πυροδοτούν στρες (κορτιζόλη), διαταράσσουν το πνευμονογαστρικό νεύρο και δημιουργούν εξάρτηση από ντοπαμίνη. […]

Ας δούμε πώς μπορείς να απελευθερωθείς από τις ενοχές που σε βαραίνουν. 1. Το βάρος της ενοχής από την παιδική ηλικία Ίσως από μικρός να ένιωθες ενοχές όταν οι γονείς σου έλεγαν “είσαι καλά, δε βλέπεις ότι οι άλλοι υποφέρουν;” κάνοντάς σε να νιώθεις ότι φταις που είσαι χαρούμενος. Αυτό μπορεί να σε ακολουθεί και σήμερα, κάνοντάς σε να πιστεύεις ότι δεν αξίζεις την ευτυχία σου. 2. Η πίεση να […]