Blog

Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτό το μοτίβο υπερεγρήγορση γνώσης, μια ψυχική κατάσταση όπου ο εγκέφαλος είναι καλωδιωμένος για να εντοπίζει απειλές, να λύνει προβλήματα και να προβλέπει αποτελέσματα ανά πάσα στιγμή. Συχνά παρεξηγημένο ως άγχος ή υπερβολική σκέψη, αυτό το γνωστικό στυλ δεν είναι ελάττωμα, είναι μια μορφή προσαρμοστικής νοημοσύνης. Είναι συνηθισμένο σε ανθρώπους που έχουν βιώσει πρώιμο στρες, απρόβλεπτα περιβάλλοντα ή ρόλους υψηλής ευθύνης. Οι εγκέφαλοί τους έμαθαν να μένουν […]

Πολλὲς φορὲς πιστεύουμε ὅτι κάποιος μπορεῖ νὰ μᾶς ἀγαπήσει πραγματικὰ ἐπειδὴ εἴμαστε ὄμορφοι, ἱκανοί, ἢ ἐπειδὴ τοῦ προσφέρουμε πράγματα καὶ τὸν εὐχαριστοῦμε. Ὅμως ἡ ἀνθρώπινη ἀγάπη, ὅταν εἶναι ἀποκομμένη ἀπὸ τὸν Δημιουργό της, καταλήγει νὰ μοιάζει μὲ μία καλοστημένη θεατρικὴ παράσταση. Εἴμαστε σὰν ἐκείνους τοὺς ἠθοποιοὺς ποὺ ὅταν τελειώσει ἡ παράσταση καὶ κατέβει ἡ αὐλαία, ἔχουν ταυτιστεῖ τόσο πολὺ μὲ τὸν ρόλο τους, ποὺ νομίζουν ὅτι εἶναι αὐτοὶ οἱ ρόλοι […]

Ἀγαπητέ μου φίλε, αὐτὸ τὸ κείμενο εἶναι ἡ ἐπιστημονικὴ ἐξήγηση γιὰ ἕνα ἀπὸ τὰ πιὸ συχνά μας συναισθήματα. Εἶναι ἡ ἀπόδειξη ὅτι ἡ «αὔρα» ποὺ νιώθουμε δὲν εἶναι φαντασία, ἀλλὰ καθαρὴ βιολογία. Ἀγαπητέ μου φίλε, τὸ ἔχεις νιώσει σίγουρα. Ὑπάρχουν κάποιοι ἄνθρωποι ποὺ μετὰ ἀπὸ λίγη ὥρα μαζί τους νιώθεις σὰν νὰ ἤπιες τὸ ὡραιότερο βάλσαμο. Ἠρεμεῖς, γαληνεύεις, ἀναπνέεις βαθύτερα. Καὶ ὑπάρχουν ἄλλοι ποὺ σὲ αφήνουν στραγγισμένο, μὲ μιὰ ψυχικὴ […]

Αὐτὸ τὸ θέμα δὲν εἶναι ἁπλῶς ψυχολογία, εἶναι ἡ ἀπάντηση στὸ μόνιμο ἄγχος ποὺ νιώθουμε ὅλοι μας καθημερινά. Ἀγαπητέ μου φίλε, ζοῦμε σὲ μία ἐποχὴ ὅπου ὅλοι τρέχουν πανικόβλητοι. Κοιτᾶμε τὰ ρολόγια μας, τὰ ἡμερολόγιά μας καὶ νιώθουμε ἕναν μόνιμο κόμπο στὸ στομάχι. Νιώθουμε ὅτι «ἔχουμε ἀργήσει», ὅτι «χάνουμε τὸν χρόνο μας», ὅτι θὰ ἔπρεπε νὰ εἴμαστε ἤδη κάπου ἀλλοῦ. Αὐτὸ τὸ ἀσφυκτικὸ ἄγχος ὅμως δὲν εἶναι δικό σου. Εἶναι […]

Σύμφωνα μὲ τὴν ψυχολογία, ἡ διαρκὴς συναισθηματικὴ ἐκτόνωση καὶ τὸ ἀτελείωτο ξέσπασμα μπορεῖ νὰ φαντάζουν θεραπευτικά στὴν ἀρχή, ἀλλὰ τελικὰ συχνὰ ἐντείνουν τὸ στρὲς ἀντὶ νὰ τὸ ἀνακουφίζουν. Οἱ εἰδικοὶ τονίζουν ὅτι ἡ ἐπανειλημμένη συζήτηση τῶν ἴδιων προβλημάτων, χωρὶς νὰ ψάχνουμε γιὰ λύσεις, μπορεῖ νὰ ἐνισχύσει τὶς νευρικὲς ὁδοὺς ποὺ σχετίζονται μὲ τὴν ἀπειλή. Αὐτὴ ἡ συνήθεια ἁπλῶς διατηρεῖ τὸν ἐγκέφαλό μας σὲ μιὰ αὐξημένη καὶ ἐξαντλητικὴ κατάσταση ἐγρήγορσης. Αὐτὸ […]

Στὴ σύγχρονη Ἑλλάδα ἡ μουσικὴ καὶ τὸ τραγούδι μοιάζουν νὰ ἔχουν ἐγκλωβιστεῖ σὲ μία σκοτεινὴ ῥωμαϊκὴ ἀρένα. Τὰ νυχτερινὰ κέντρα ἔχουν μετατραπεῖ σὲ χώρους ὅπου κυριαρχεῖ ὁ καπνός τὸ σκοτάδι καὶ τὰ ἠχεῖα σὲ τέτοια ἐκκωφαντικὴ ἔνταση ποὺ παραμορφώνουν κάθε ἀνθρώπινη φωνή. Μπροστά μας ὑψώνονται τεράστια βουνὰ ἀπὸ λουλούδια συνοδευόμενα ἀπὸ οὐρλιαχτὰ καὶ ἕνα ἀτελείωτο θέαμα ποὺ θυμίζει περισσότερο φθηνὸ αἰσθησιακὸ σόου ἀπὸ τραγουδιστὲς καὶ μπαλέτα παρὰ καλλιτεχνικὴ ἔκφραση. Ἀκόμα […]

Ἔχεις ἀναρωτηθεῖ ποτὲ γιατί πιστεύουμε πράγματα ποὺ δὲν ἰσχύουν ἢ γιατί δυσκολευόμαστε τόσο πολὺ νὰ ἀλλάξουμε μία συνήθεια τῆς ζωῆς μας; Ἡ σύγχρονη ψυχολογία καὶ ἡ νευροεπιστήμη ἔρχονται νὰ μᾶς δώσουν μία συγκλονιστικὴ ἀπάντηση: Ὁ ἀνθρώπινος ἐγκέφαλος εἶναι βιολογικὰ «καλωδιωμένος» νὰ δίνει προτεραιότητα στὴν ἐπανάληψη καὶ ὄχι στὴν ἀλήθεια. Οἱ ἐπιστήμονες ὀνομάζουν αὐτὸ τὸ φαινόμενο «γνωστικὴ εὐκολία». Ὁ ἐγκέφαλός μας καταναλώνει τεράστια ἐνέργεια καὶ ψάχνει διαρκῶς τρόπους νὰ κάνει οἰκονομία […]

Οι αισθήσεις σας εντοπίζουν συνεχώς μικρές αλλαγές στον ήχο, το φως, την κίνηση του αέρα και τις δονήσεις, ακόμα και όταν δεν προσέχετε ενεργά. Αυτές οι λεπτές ενδείξεις επεξεργάζονται αυτόματα, πριν μπει η συνειδητή σκέψη. Όταν ο εγκέφαλος ανιχνεύει ένα μοτίβο που μοιάζει με την παρουσία ενός άλλου ατόμου, μπορεί να δημιουργήσει μια σύντομη αίσθηση συναγερμού. Αυτή η αντίδραση αναπτύχθηκε με την πάροδο του χρόνου για να βοηθήσει τους ανθρώπους […]

Το 2014 επιστήμονες αποκάλυψαν μια συναρπαστική εικόνα για την ανθρώπινη συμπεριφορά και το μυαλό. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ενώ ο εγκέφαλός μας είναι απίστευτα ικανός να βοηθά τους άλλους, αγωνιζόμαστε να εφαρμόσουμε την ίδια σαφήνεια και λύσεις στις δικές μας προκλήσεις. Η έρευνα αποκάλυψε ότι όταν σκεφτόμαστε τα προβλήματα κάποιου άλλου, το μυαλό μας παραμένει ήρεμο και αντικειμενικό. Είμαστε σε θέση να αναλύουμε καταστάσεις, να ζυγίζουμε επιλογές και να προτείνουμε […]