Blog

1. Ὅταν βρισκόμαστε στὴ θέσι νὰ βοηθήσουμε κάποιον, αὐτὸ δὲν ἀπέχει καθόλου ἀπὸ τὸ νὰ εἶναι συμπτωματικό! Εἶναι ἡ στιγμὴ ποὺ γινόμαστε ἀγωγοὶ γιὰ τὸ Σύμπαν, κανάλια μέσα ἀπὸ τὰ ὁποῖα ἐκεῖνο ἀπαντᾶ στὶς σιωπηλὲς προσευχὲς καὶ καλύπτει τὶς βαθύτερες ἀνάγκες τῶν ἄλλων. Λειτουργοῦμε ὡς θεϊκὰ ὄργανα, μεταδίδοντας τὴν ἀγάπη, τὴν ὑποστήριξι ἢ τὴν καλοσύνη ποὺ κάποιος ἤλπιζε σιωπηλά, συχνὰ χωρὶς κἂν νὰ ἀντιλαμβανόμαστε τὸ βάθος τῆς ἐπίδρασής μας! 2. […]

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι με το να νοιάζεσαι για πράγματα πέρα από τη δική σου ζωή, μπορείς κυριολεκτικά να επανακαλωδιώσεις νευρικές οδούς για να ενισχύσεις την ενσυναίσθηση! Αυτό δεν είναι απλά να λυπάσαι κάποιον, είναι μια βαθιά, προορατική ικανότητα να κατανοείς και να μοιράζεσαι τα συναισθήματα των άλλων, ακόμα και αν αυτό δεν σε επηρεάζει άμεσα. Μελέτες νευροεπιστήμης δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι εστιάζουν σε εξωτερικές ανησυχίες, περιοχές όπως η πρόσθια […]

Ἡ λέξη τηλεπάθεια ἀκούγεται σὰν σενάριο ἐπιστημονικῆς φαντασίας, ἔτσι δὲν εἶναι; Ἕνα μυαλὸ ποὺ μιλάει χωρὶς λόγια, σκέψεις ποὺ ταξιδεύουν στὸ διάστημα... Κι ὅμως, ἡ σύγχρονη νευροεπιστήμη ἔρχεται νὰ μᾶς ἀποκαλύψει κάτι ἐκπληκτικὰ κοντινὸ σὲ ὅλο αὐτό. Ὅταν δύο ἄνθρωποι μοιράζονται ἕναν βαθὺ συναισθηματικὸ δεσμό, ὁ ἐγκέφαλός τους ἀρχίζει νὰ συμπεριφέρεται μὲ τρόπους ποὺ μοιάζουν μὲ ἐπικοινωνία πέρα ἀπὸ τὴ γλώσσα. Σὲ ἐργαστηριακὲς μελέτες, οἱ ἐρευνητὲς εἶδαν κάτι ἐντυπωσιακό: τὰ […]

Εξηγώ ότι κάθε φορά που “δεν ξεκινάς”, ενεργοποιείται μια αλληλουχία που δεν έχει καμία σχέση με τεμπελιά: 1. Υπερενεργή αμυγδαλή Η αμυγδαλή καταγράφει την εργασία ως πιθανή απειλή, όχι επειδή είναι δύσκολη, αλλά επειδή έχει συσχετιστεί με παλιές μνήμες αποτυχίας, έκθεσης ή ελέγχου. Αυτό το “σήμα κινδύνου” μειώνει άμεσα τη λειτουργικότητα του προμετωπιαίου φλοιού, δηλαδή του συστήματος που χρειάζεσαι για να οργανώσεις, να ξεκινήσεις και να ολοκληρώσεις μια δράση. (LeDoux, […]

Εἶναι καιρὸς νὰ δοῦμε τὴν ἀλήθεια κατὰματα. Ἡ ἁπλὴ λογικὴ δὲν φτάνει πιά. Γιὰ νὰ πετύχεις καὶ νὰ εὐτυχήσεις, χρειάζεται νὰ ενεργοποιήσεις ὅλο τὸ δυναμικό σου. Αὐτὰ εἶναι τὰ πέντε «κλειδιὰ» ποὺ ξεκλειδώνουν τὴν πλήρη δύναμη τοῦ ἀνθρώπου, γραμμένα γιὰ ἐσένα. 1. IQ (Intellectual Quotient) – Ἡ Νοητικὴ Νοημοσύνη Ξεκινᾶμε μὲ τὴ βάση, αὐτὸ ποὺ γνωρίζουμε ὅλοι. Ἀφορᾶ τὴν ἱκανότητα τοῦ ἐγκεφάλου μας νὰ ἐπεξεργάζεται λογικὰ δεδομένα, νὰ λύνει προβλήματα, […]

Ο τρόπος που βιώνουμε τον κόσμο είναι ένα σύνολο σχέσεων ανάμεσα σ’ ένα υποκείμενο (εγώ, εμένα) και σ’ ένα αντικείμενο (το άλλο, ο κόσμος). Αυτό το είδος εμπειρίας δημιουργεί μια εικονική πραγματικότητα (matrix). Πόσο αληθινή μπορεί να είναι μια τέτοια πραγματικότητα, εάν οι δύο πόλοι που την γεννούν είναι καθαρή φαντασίωση; Σε πρακτικό επίπεδο οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν διδαχθεί ότι αυτός ο κόσμος είναι πραγματικός και μοναδικός. Όμως, διαχρονικά υπήρξαν […]

Είναι καθαρή νευροβιολογία το πώς το πνευμονογαστρικό νεύρο (vagus), το διάφραγμα και τα φωνητικά κυκλώματα αντιδρούν σε πραγματικό χρόνο όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ασφάλεια ή απειλή. Γι’ αυτό η φωνή μπορεί να αλλάξει πριν καν σκεφτείς οτιδήποτε. Η Νευροπνευματική Αναδόμηση Ταυτότητας (NSIR) δεν είναι τεχνική αυτοβοήθειας ούτε κάτι που εφαρμόζεις μόνος σου. Είναι διαδικασία που γίνεται μόνο μέσα στη θεραπευτική συνεδρία, όταν σταθεροποιηθεί το ventral (κοιλιακό) state και επιτραπεί η […]

Φαντάσου γιὰ μιὰ στιγμὴ πὼς τὸ σῶμα σου εἶναι μιὰ καλοκουρδισμένη ὀρχήστρα ποὺ ἀφουγκράζεται τὸν κόσμο ὄχι μόνο μὲ τὰ αὐτιά, ἀλλὰ μὲ κάθε του κύτταρο. Οἱ ἐπιστήμονες ἔφεραν στὸ φῶς κάτι ποὺ μοιάζει βγαλμένο ἀπὸ ταινία φαντασίας, ἀποκαλύπτοντας πὼς τὰ κύτταρά μας ἔχουν τὴ μαγικὴ ἱκανότητα νὰ νιώθουν τὶς δονήσεις τοῦ ἤχου καὶ νὰ χορεύουν στὸν ρυθμό τους, ἀλλάζοντας τὴ βιολογική τους συμπεριφορὰ. Εἶναι συγκλονιστικὸ νὰ σκέφτεσαι ὅτι ἀκόμη […]

Ναι, σωστά διάβασες! Οι επώδυνες αναμνήσεις που στοιχειώνουν τους επιζώντες του PTSD (post-traumatic stress disorder, μετατραυματική διαταραχή) θα μπορούσαν ενδεχομένως να αφαιρεθούν εντελώς. Αυτό δεν έχει να κάνει με το να μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις το τραύμα πια, αλλά με την εξάλειψή του στην πηγή. Οι συνέπειες για τη θεραπεία ψυχικής υγείας είναι απολύτως συγκλονιστικές.