Στέλιος Νικολαΐδης

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι το βουητό για μόλις δέκα δευτερόλεπτα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου έως και 1.400%, ενισχύοντας την κυκλοφορία, την παροχή οξυγόνου, ακόμα και την κυτταρική επιδιόρθωση. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι ένα ζωτικό μόριο υπεύθυνο για τη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων, τη βελτίωση της ροής οξυγόνου και την υποστήριξη της ικανότητας του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμά τα παθογόνα. Όταν μουρμουρίζεις, οι δονήσεις ταξιδεύουν […]

Η νευροπλαστικότητα, η ικανότητα του εγκεφάλου να αναδιοργανώνει και να σχηματίζει νέες οδούς, επιτρέπει στις σκέψεις και τα μοτίβα προσοχής να επηρεάσουν μακροπρόθεσμες συναισθηματικές συνήθειες. Όταν η προσοχή σας στρέφεται προς θετικές εμπειρίες, ο εγκέφαλός σας δημιουργεί ισχυρότερες νευρικές συνδέσεις γύρω από αυτές τις στιγμές, διευκολύνοντας να τις παρατηρήσετε ξανά στο μέλλον. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος φιλτράρει συνεχώς πληροφορίες. Δεν μπορεί να εστιάσει σε όλα ταυτόχρονα, έτσι αναδεικνύει αυτό […]

Έρευνες αποκαλύπτουν ότι η έκθεση σε κρύο νερό μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα ντοπαμίνης έως και 250%, δημιουργώντας μια ισχυρή και διαρκή αίσθηση εγρήγορσης, συγκέντρωσης και ευεξίας, περισσότερο ακόμα και από ό,τι φαίνεται με τα διεγερτικά φάρμακα. Η ντοπαμίνη είναι το κίνητρο και η χημική επιβράβευση του εγκεφάλου. Ελέγχει διάθεση, οδήγηση και ευχαρίστηση. Όταν κάνετε ένα κρύο ντους, η ξαφνική πτώση της θερμοκρασίας σοκάρει το νευρικό σας σύστημα, προκαλώντας μια […]

Έρευνες αποκαλύπτουν ότι το τραγούδι αυξάνει τα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης Α, ενός αντισώματος πρώτης γραμμής που βοηθά στην προστασία του οργανισμού από τη μόλυνση. Είναι μια φυσική ώθηση του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι εκπληκτικά αποτελεσματική ακόμα και σε σύντομες συνεδρίες. Την ίδια στιγμή, το τραγούδι βοηθά στη μείωση της κορτιζόλης, ορμόνης του στρες που είναι γνωστό ότι εξασθενεί την ανοσία όταν αυξάνεται χρόνια. Είτε μόνος είτε ως μέρος μιας ομάδας, το […]

«Καὶ εἶπεν ὁ Θεός· γενηθήτω φῶς· καὶ ἐγένετο φῶς». Δές... «Ἐν ἀρχῇ ἐποίησεν ὁ Θεὸς τὸν οὐρανὸν καὶ τὴν γῆν». Ἐδῶ βλέπουμε τὸν Πατέρα. Εἶναι ἡ «Ἀρχή». Στὴ γλώσσα τῆς νέας φυσικῆς, αὐτὸ εἶναι ἡ πρωταρχικὴ αἰτία, ἡ πηγὴ κάθε πληροφορίας. Ὅταν λέμε πὼς τὸ παρελθὸν εἶναι θεμέλιο, ἐννοοῦμε αὐτὸ ἀκριβῶς: ὁ Πατὴρ θέτει τὸν «οὐρανὸ καὶ τὴ γῆ» ὡς τὸ ὑπόβαθρο. Εἶναι ἡ σταθερὰ πάνω στὴν ὁποία θὰ υφανθεῖ […]

Στὸ προηγούμενο μέρος τοῦ ταξιδιοῦ μας, τολμήσαμε νὰ κοιτάξουμε τὸν Χρόνο ὄχι σὰν ἕνα ποτάμι ποὺ χάνεται, ἀλλὰ σὰν ἕναν ζωντανὸ ὀργανισμό. Εἴδαμε πὼς ἡ Ἁγία Τριάδα εἶναι ὁ ὕψιστος κώδικας τῆς πραγματικότητας: Ὁ Πατήρ εἶναι τὸ Θεμέλιο (τὸ Παρελθὸν/Μνήμη). Τὸ Πνεῦμα εἶναι ἡ Ἑλκτικὴ Δύναμη (τὸ Μέλλον/Σκοπός) ποὺ «διπλώνει» τὸν χρόνο. Ὁ Υἱὸς εἶναι τὸ Φῶς (τὸ Παρὸν) ὅπου ὅλα γίνονται «Τώρα». Αὐτὴ ἡ «Ημέρα Μία» τῆς Γένεσης, ὅμως, […]

Ἀφοῦ λοιπὸν εἴδαμε πὼς ἡ ὑγεία τῆς ψυχῆς καὶ ἡ ἁγιότητα εἶναι νὰ ζεῖς σὲ αὐτὴν τὴν «Ημέρα Μία», ὅπου τὸ Παρελθόν, τὸ Παρὸν καὶ τὸ Μέλλον χορεύουν ἁρμονικά, καθρεφτίζοντας τὴν Ἁγία Τριάδα, πρέπει νὰ τολμήσουμε νὰ κοιτάξουμε καὶ τὴν ἄλλη ὄψη. Τί συμβαίνει ὅταν αὐτὸς ὁ χορός σταματάει; Ὅταν ὡς ἄνθρωποι ἀποσυνδεόμαστε ἀπὸ αὐτὴν τὴν τριαδικὴ ροὴ καὶ ἑστιάζουμε ἐμμονικὰ σὲ ἕνα μόνο κομμάτι τοῦ χρόνου, τότε ἀρρωσταίνουμε ψυχικὰ […]

Συνήθως κρίνουμε τὸν ἄλλον μὲ βάση τὸ παρελθόν του (τὰ λάθη του). Ὁ Θεὸς ὅμως τὸν βλέπει μὲ βάση τὸ Μέλλον του (τὴν ἁγιότητά του).  Βλέποντας τὸν Ἄλλον μέσα στὴν «Ἡμέρα Μία» Ἂς κάνουμε ἕνα βῆμα παραπέρα. Ἂν ἡ θεραπεία τοῦ ἑαυτοῦ μας εἶναι ἡ ἕνωση τῶν τριῶν διαστάσεων τοῦ χρόνου, τότε ἡ θεραπεία τῶν σχέσεών μας εἶναι ἀκριβῶς τὸ ἴδιο. Πῶς κοιτάζουμε τὸν συνάνθρωπό μας; Δυστυχῶς, οἱ περισσότεροι ἀπὸ […]

Ζοῦμε σὲ μιὰ παράξενη ἐποχή, φίλε μου. Μπαίνεις στὶς ἐφαρμογές, εἰδικὰ σὲ ἐκείνη τὴ γρήγορη δίνη τοῦ Τὶκ Τόκ, καὶ νιώθεις ἀμέσως τὴν ἕλξη. Εἶναι αὐτὸ ποὺ λέμε κυκλοστροφικὴ αἰχμαλωσία.  Ἂν δὲν ἔχεις κάτι ἀληθινὰ ὑπέροχο, κάτι καλὸ ἢ καλλιτεχνικὸ νὰ δώσεις καὶ ἁπλὰ βγαίνεις γιὰ νὰ βγεῖς, τότε συμβαίνει τὸ μοιραῖο. Σὲ κοιτοῦν τὰ μάτια τῆς Μέδουσας!  Ὄχι ὅμως ἀπὸ κάποιο μυθικὸ τέρας, ἀλλὰ μέσα ἀπὸ τὰ δικά σου […]