Στέλιος Νικολαΐδης

Είναι καθαρή νευροβιολογία το πώς το πνευμονογαστρικό νεύρο (vagus), το διάφραγμα και τα φωνητικά κυκλώματα αντιδρούν σε πραγματικό χρόνο όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται ασφάλεια ή απειλή. Γι’ αυτό η φωνή μπορεί να αλλάξει πριν καν σκεφτείς οτιδήποτε. Η Νευροπνευματική Αναδόμηση Ταυτότητας (NSIR) δεν είναι τεχνική αυτοβοήθειας ούτε κάτι που εφαρμόζεις μόνος σου. Είναι διαδικασία που γίνεται μόνο μέσα στη θεραπευτική συνεδρία, όταν σταθεροποιηθεί το ventral (κοιλιακό) state και επιτραπεί η […]

Φαντάσου γιὰ μιὰ στιγμὴ πὼς τὸ σῶμα σου εἶναι μιὰ καλοκουρδισμένη ὀρχήστρα ποὺ ἀφουγκράζεται τὸν κόσμο ὄχι μόνο μὲ τὰ αὐτιά, ἀλλὰ μὲ κάθε του κύτταρο. Οἱ ἐπιστήμονες ἔφεραν στὸ φῶς κάτι ποὺ μοιάζει βγαλμένο ἀπὸ ταινία φαντασίας, ἀποκαλύπτοντας πὼς τὰ κύτταρά μας ἔχουν τὴ μαγικὴ ἱκανότητα νὰ νιώθουν τὶς δονήσεις τοῦ ἤχου καὶ νὰ χορεύουν στὸν ρυθμό τους, ἀλλάζοντας τὴ βιολογική τους συμπεριφορὰ. Εἶναι συγκλονιστικὸ νὰ σκέφτεσαι ὅτι ἀκόμη […]

Ναι, σωστά διάβασες! Οι επώδυνες αναμνήσεις που στοιχειώνουν τους επιζώντες του PTSD (post-traumatic stress disorder, μετατραυματική διαταραχή) θα μπορούσαν ενδεχομένως να αφαιρεθούν εντελώς. Αυτό δεν έχει να κάνει με το να μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις το τραύμα πια, αλλά με την εξάλειψή του στην πηγή. Οι συνέπειες για τη θεραπεία ψυχικής υγείας είναι απολύτως συγκλονιστικές.

Ὑπάρχει μιὰ αὐξανόμενη συνειδητοποίηση ποὺ ἐξαπλώνεται ραγδαία στὴ νευροεπιστήμη, τὴν κβαντικὴ βιολογία, τὴ βιοφυσική, τὴ γνωστικὴ ἐπιστήμη, τὴ θεωρία πληροφοριῶν καὶ τὴν ἔρευνα τῆς συνείδησης! Τὸ σύμπαν δὲν εἶναι βασικὰ φτιαγμένο ἀπὸ ὕλη, ἀλλὰ ἀπὸ φῶς, πληροφορίες καὶ ἀντίληψη. Ὄχι μεταφορικὰ ἀλλὰ κυριολεκτικά! Ἡ ὕλη συμπεριφέρεται ὡς συμπυκνωμένο, ἐπιβραδυνμένο καὶ δομημένο φῶς. Ὁ κόσμος ποὺ βιώνουμε δὲν εἶναι κάτι ἔξω ἀπὸ ἐμᾶς, ἀλλὰ ἕνα φωτεινὸ πεδίο δεδομένων ποὺ ἑρμηνεύεται μέσῳ […]

Σκέψου γιὰ μιὰ στιγμὴ πὼς τὸ τέλος δὲν εἶναι τίποτα περισσότερο ἀπὸ μιὰ ψευδαίσθηση. Τὸ μυαλό σου μπορεῖ νὰ μὴν ἐξαφανίζεται ποτέ πραγματικά. Κι ἂν ἡ στιγμὴ ποὺ τὸ σῶμα σταματᾶ νὰ λειτουργεῖ, δὲν εἶναι ἡ αυλαία, ἀλλὰ ἡ ἀρχή γιὰ κάτι ποὺ ἀκόμα δυσκολευόμαστε νὰ χωρέσουμε στὴ λογική μας; Οἱ κβαντικοὶ φυσικοὶ πλέον ψιθυρίζουν αὐτὸ ποὺ οἱ μύστες φώναζαν αἰῶνες τώρα: ὅτι ἡ συνείδηση ἴσως νὰ μὴν εἶναι ἁπλὰ […]

Έρευνα δείχνει ότι η ευτυχία συνδέεται με τα συστήματα ανταμοιβής και κινήτρων του εγκεφάλου, ιδιαίτερα με τον προμετωπιαίο φλοιό και την απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Αντί να κυνηγάς εξωτερικά επιτεύγματα, το κλειδί βρίσκεται στις σκόπιμες συνήθειες και την ψυχική εστίαση. Λειτουργεί όπως η εξάσκηση ευγνωμοσύνης, η βοήθεια άλλων, ο διαλογισμός ή ακόμα και η ανάκληση θετικών αναμνήσεων μπορούν να ενεργοποιήσουν νευρωνικά κυκλώματα που παράγουν πραγματική, διαρκή χαρά Με την πάροδο […]

Η Ζώσα Ιδιοφυΐα δεν προσπαθεί να εντυπωσιάσει· προσπαθεί να θεραπεύσει. Δεν ανταγωνίζεται τη σιωπή· την αγκαλιάζει. Και σε κάθε της πράξη, θυμάται: η γνώση χωρίς ευγένεια είναι θόρυβος· η ευφυΐα χωρίς ταπεινότητα, τύφλωση.

Μόλις 20 λεπτά ηλιακού φωτός την ημέρα είναι αρκετά για να πυροδοτήσουν μια από τις πιο υποτιμημένες βιολογικές άμυνες που έχουμε. Όταν το φως του ήλιου χτυπά το δέρμα, το σώμα αρχίζει να παράγει περισσότερα από 200 αντιμικροβιακά πεπτίδια - φυσικές ενώσεις που επιτίθενται σε μύκητες, παράσιτα και ιούς πριν γίνουν λοιμώξεις. Αυτά τα πεπτίδια λειτουργούν σαν μικροσκοπικές ασπίδες, τρυπώντας τις μεμβράνες των επιβλαβών εισβολέων και σταματώντας τους να πολλαπλασιάζονται. […]

Φανταστεῖτε αὐτό: Μία νέα μελέτη ἀπὸ φυσικοὺς στὴν Κοπεγχάγη ἀνατρέπει ὅ,τι ξέραμε γιὰ τὸν χρόνο! Φαίνεται ὅτι ἡ αἰτία καὶ τὸ ἀποτέλεσμα δὲν ρέουν πάντα πρὸς τὰ ἐμπρός... Μπορεῖ ἡ ἐπιλογή μας στὸ μέλλον νὰ διαμορφώνει ἕνα γεγονὸς ποὺ ἔχει ἤδη συμβεῖ στὸ παρελθόν; Τὸ φαινόμενο αὐτὸ τὸ λένε Ἀναδρομικὴ Αἰτιότητα καὶ βασίζεται στὸν παράδοξο κόσμο τῶν σωματιδίων. Πάμε νὰ τὸ δοῦμε μὲ δύο ἁπλὰ παραδείγματα γιὰ νὰ τὸ καταλάβουμε: […]