Στέλιος

1.  Ο Εγκέφαλος σε “Loop” Όταν η σχέση σου μοιάζει με συναισθηματικό τρενάκι, ο εγκέφαλός σου μπαίνει σε mode επιβίωσης.  •  Η κορτιζόλη (η ορμόνη του στρες) σε κρατάει σε ένταση, σαν να είσαι συνεχώς σε “κίνδυνο”.  •  Η ντοπαμίνη, που έρχεται στις στιγμές τρυφερότητας ή “συμφιλίωσης”, σε κάνει να νιώθεις στιγμιαία ανακούφιση.] Αυτό δημιουργεί έναν χημικό εθισμό: δεν μένεις γιατί αγαπάς, αλλά γιατί περιμένεις την επόμενη “δόση” ευφορίας. Πώς […]

Η ασπίδα του Αχιλλέα, όπως την έπλασε ο Όμηρος στην Ιλιάδα, δεν είναι απλά ένα επικό όπλο –είναι ένα ψυχολογικό app για την ψυχή μας! Φτιαγμένη από τον Ήφαιστο με πέντε ομόκεντρους κύκλους, απεικονίζει το σύμπαν, τη ζωή και την ανθρωπιά μας. Είναι σαν ένα φίλτρο που μας προστατεύει από τα dramas της καθημερινότητας, αλλά μας αφήνει να λάμπουμε όταν είμαστε σε φάση σύνδεσης και αγάπης. Ας δούμε πώς αυτό […]

Οι επιλογές μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας. Δείχνουν αν περπατάμε χέρι-χέρι με τον Λόγο του Θεού ή αν αφήνουμε τον εγωισμό, την κακία και την αχαριστία να μας παρασύρουν μακριά από το φως. Ό,τι κι αν πετύχουμε, αν οι επιλογές μας δεν έχουν ρίζες στην αγάπη και τη θεϊκή λογική, η ζωή μας μένει κενή. Ας δούμε πώς οι λάθος επιλογές μας οδηγούν στην πτώση: Κακία: Ο σπόρος […]

Ο ΑΛΗΘΙΝΟΣ ΕΛΛΗΝΑΣ ΞΕΠΕΡΝΑ ΚΑΘΕ ΑΛΛΟΝ ΣΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΥΤΟΘΥΣΙΑ ΟΤΑΝ ΜΕΣΑ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΖΩΝΤΑΝΟ ΤΟ ΦΩς ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ ΤΟΥ! ΗΡΩΕΣ ΕΔΕΙΞΑΝ ΣΤΟΥΣ ΔΟΛΟΦΟΝΟΥΣ ΣΤΗΝ ΔΑΜΑΣΚΟ ΠΩΣ ΠΕΘΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ! ΕΠΕΣΑΝ ΜΕ ΤΑ ΣΩΜΑΤΑ ΤΟΥΣ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΡΕΛΟ ΜΕ ΤΗΝ ΒΟΜΒΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΟΥΝ ΤΟΥΣ ΥΠΟΛΟΙΠΟΥΣ! Δύο αδέρφια, ο Πέτρος Μπεχάρα και ο Γεώργιος, έπεσαν πάνω στον τρομοκράτη που είχε αποστολή αυτοκτονίας, για να προστατεύσουν τους πάντες από την […]

Το «Βιοθέατρο» της Ζωής: Όταν ο Πόνος γίνεται Σκηνή! Έχεις δει ποτέ κάποιον να «εκρήγνυται»; Κλάματα, φωνές, δράματα, ενοχοποιήσεις –σαν να παίζει σε ταινία, αλλά… χωρίς Όσκαρ. Στην ψυχολογία, αυτό το λέμε «βιοθέατρο»: όταν ο εσωτερικός πόνος ενός ανθρώπου ξεσπάει σε μια σκηνή που παρασύρει τους πάντες –συγγενείς, φίλους, ακόμα κι εσένα. Πάμε να το ξεδιαλύνουμε με φρέσκο, 2025 ύφος, γιατί το να καταλάβεις είναι το πρώτο βήμα για να […]

Με δροσερή ματιά και καθαρότητα, ας μιλήσουμε για την παρανόηση ότι οι έντονες συναισθηματικές εκρήξεις –φωνές, κατηγορίες, εκβιαστικές φράσεις– είναι αυθεντική έκφραση συναισθημάτων. Έκπληξη: δεν είναι! Αυτές οι αντιδράσεις μοιάζουν περισσότερο με ένα βιο- θέατρο, μια δραματική σκηνή όπου ο τραυματισμένος εαυτός μας παίζει έναν ρόλο που δεν επιλέξαμε, αλλά μας επιβλήθηκε από το παρελθόν. Ας το εξερευνήσουμε μαζί, με νευροεπιστημονική δροσιά και ψυχολογική ζεστασιά. Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλό μας; […]

Αν ο γάμος ήταν αμάξι, θα ήταν μια σκουριασμένη κούρσα του ’70: βαρύ, χωρίς GPS, και με ρόδες που τρίζουν. Το 2025, με την ψυχολογία να ξεκλειδώνει τα μυστικά του μυαλού, ήρθε η ώρα να πετάξουμε το manual του «για πάντα» και να δώσουμε στον γάμο ένα νευρικό, φουτουριστικό tune-up. Τα τραύματα μας δένουν σε λάθος καθίσματα –ας αποδείξουμε, με επιστήμη και φρέσκο vibe, γιατί ο old-school γάμος είναι παγίδα […]

Το φως, η καθαρή πνευματική αλήθεια, δεν χρειάζεται περίπλοκες αφηγήσεις. Ο Χριστός λέει: «Ἐγώ εἰμι τὸ φῶς τοῦ κόσμου· ὁ ἀκολουθῶν ἐμοὶ οὐ μὴ περιπατήσῃ ἐν τῇ σκοτίᾳ» (Ιω.8:12). Οι υπερβολικές ιστορίες μπορεί να κρύβουν ανασφάλειες ή να δημιουργούν ιεραρχίες. Η απλή μετάδοση της αλήθειας ενώνει. Λύση: Εμπιστεύσου την εσωτερική σου αλήθεια. Άφησε το φως σου να λάμψει με απλότητα, χωρίς υπερβολές. Η Παρουσία ως Θεραπεία Η ήρεμη παρουσία μεταδίδει […]

Τι είναι η Αγάπη, σύμφωνα με τη Νευροεπιστήμη; Η νευροεπιστήμη λέει ότι ο εγκέφαλός μας δεν “αισθάνεται” την αγάπη όπως στα παραμύθια. Αντίθετα, αναγνωρίζει μοτίβα που μας κάνουν να νιώθουμε ζεστασιά, σύνδεση, οικειότητα. Είναι σαν ένας ηλεκτρισμένος χορός μέσα μας, όπου ο εγκέφαλός μας παίζει τον πιο όμορφο ρυθμό: • Ντοπαμίνη: Η σπίθα της ευτυχίας! Όταν βλέπεις το χαμόγελο του ανθρώπου σου ή όταν γελάς με έναν φίλο, η ντοπαμίνη […]