Blog

Ο έρωτας συχνά μας παρασύρει σαν καταιγίδα, αλλά τι γίνεται όταν αυτό που νιώθουμε δεν είναι αγάπη, αλλά μια νευροβιολογική αντίδραση ή ψυχική ανάγκη; Ας ρίξουμε μια φρέσκια, σύγχρονη ματιά στο πώς το παρελθόν μας διαμορφώνει τις σχέσεις, πώς η μανία, η ανία ή ο καταναγκασμός μπορεί να «ντύνονται» έρωτας και πώς μπορούμε να βρούμε την ελευθερία για αυθεντικές συνδέσεις! 1. Η Νευροβιολογία του «Έρωτα» Όταν μεγαλώνουμε σε περιβάλλον με […]

Η έννοια της ελεύθερης βούλησης αμφισβητείται από τη νευροεπιστήμη, αποκαλύπτοντας πώς ο εγκέφαλος, το άγχος και το τραύμα διαμορφώνουν τις επιλογές μας. Παρακάτω παρουσιάζεται μια πρωτότυπη, αριθμημένη ανάλυση, με σύμβολα για έμφαση και οπτική σαφήνεια, ιδανική για ανάρτηση στον ιστό, με νέο ύφος και δομή για να αποφευχθεί η επανάληψη. 1. Η Υποσυνείδητη Ρίζα των Επιλογών Πειράματα όπως του Benjamin Libet αποκάλυψαν ότι ο εγκέφαλος παράγει το «δυναμικό ετοιμότητας» πριν […]

Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουν ότι η συνείδηση προέρχεται από τον εγκέφαλό μας, και αυτό είναι όλο. Αλλά τι θα γινόταν αν αυτό ήταν μόνο η κορυφή του παγόβουνου; Η συνείδηση δεν δημιουργείται μόνο από τους εγκεφάλους. Μπορεί να βρίσκεται παντού, σε όλα, απλώς σε διαφορετικές ποσότητες. Σκεφτείτε τη θερμοκρασία. Όλα έχουν μια θερμοκρασία, από τις πιο κρύες περιοχές του διαστήματος μέχρι τα πιο καυτά αστέρια. Δεν είναι κάτι που […]

Το τραύμα δεν είναι μόνο μια ανάμνηση ή σκέψη, αλλά κάτι που επηρεάζει βαθιά το σώμα και το μυαλό. Η κατανόηση του τι μας συμβαίνει είναι σημαντική, αλλά από μόνη της δεν αρκεί για να μας θεραπεύσει. Ακολουθεί μια απλή παρουσίαση της θεωρίας σε 5 βασικά σημεία: 1. Το τραύμα αποθηκεύεται στο σώμα: Όταν βιώνουμε τραύμα, αυτό “γράφεται” σε περιοχές του εγκεφάλου, όπως η αμυγδαλή και ο υποθάλαμος, αλλά και […]

Κάθε σχέση ξεκινά με συναισθήματα, ελπίδες και όνειρα, αλλά τι γίνεται όταν οι επιλογές μας επηρεάζονται από κάτι που κρύβεται βαθιά μέσα μας; Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες στην ψυχολογία, οι εμπειρίες μας από το παρελθόν, και ιδιαίτερα τα συναισθηματικά τραύματα, παίζουν σημαντικό ρόλο στο ποιον επιλέγουμε ως σύντροφο. Ας δούμε πώς συμβαίνει αυτό, βήμα-βήμα, και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε! 1. Οι Πληγές του Παρελθόντος μας καθοδηγούν Οι σχέσεις μας […]

 Μια φωνή-θρύλος, μια ψυχή που έχει αγγίξει γενιές, η Μαρινέλλα παραμένει φάρος έμπνευσης για όλους μας.Φέτος, η γιορτή της είναι πιο ήσυχη, χωρίς τα φώτα της σκηνής και τις μελωδίες που πάντα μας χαρίζει. Η υγεία της δεν της επιτρέπει ακόμα να λάμψει όπως μόνο εκείνη ξέρει, αλλά η αγάπη των δικών της ανθρώπων, που είναι πάντα στο πλευρό της, την περιβάλλει ζεστά. Εμείς, ο σταθμός και τα παιδιά του […]

Η εικόνα των drones να σχηματίζουν ένα διαφημιστικό σύνθημα και το σχήμα ενός παπουτσιού πάνω από την Ακρόπολη προκαλεί βαθιά θλίψη. Ένα τέτοιο θέαμα δεν είναι απλώς μια αισθητική παρέμβαση, αλλά μια πράξη που αμφισβητεί την αξία της πολιτισμικής μας κληρονομιάς. Ας αναλογιστούμε πώς πρέπει να προσεγγίζουμε την ιστορία μας και πώς οφείλουμε να την προστατεύουμε. 1. Η Ακρόπολη ως Σύμβολο της Ανθρωπότητας Η Ακρόπολη δεν είναι απλώς ένα μνημείο. […]

Το παιδικό τραύμα δεν είναι πάντα εμφανές, όπως η κακοποίηση. Μπορεί να κρύβεται σε καθημερινές στιγμές που στερούν από το παιδί την ελευθερία να είναι ο εαυτός του. Με βάση τη σύγχρονη ψυχολογία και τις έρευνες ειδικών, όπως ο Gabor Maté και ο Daniel Siegel, ακολουθούν 5 κλειδιά για να κατανοήσουμε το «αόρατο» τραύμα. 1. Τραύμα πέρα από την κακοποίηση: Δεν χρειάζεται να υπάρχει βία για να υπάρξει τραύμα. Όταν […]

Η κατανόηση του τραύματος είναι το πρώτο βήμα, αλλά η πραγματική επούλωση έρχεται όταν συνδυάζουμε την πίστη, την αγάπη και την επιστήμη. Πάνω απ’ όλα, η προσευχή και η χάρη του Θεού φωτίζουν το μονοπάτι μας. Ακολουθούν τρόποι για να θεραπεύσουμε το παιδί μέσα μας: 1. Προσευχή και πίστη: Η προσευχή είναι η ισχυρότερη πηγή θεραπείας. Μέσα από την επικοινωνία με τον Θεό, βρίσκουμε παρηγοριά, δύναμη και την υπέρβαση που […]