Blog

Μυστικός συμβολισμός πίσω από τους 12 Θεούς του Ολύμπου και η σημασία των μύθων στην αρχαία Ελλάδα. Ποιο είναι το  πραγματικό τους νόημα.  Οι αρχαίοι Ελληνικοί μύθοι ως σύμβολα που κρύβουν αρχαία ιερή γνώση.  Η σημασία των μύθων ως κωδικοποιημένες διδασκαλίες για τους ανθρώπους που κατανοούν το βάθος τους. Μάχη των Θεών με τον Νόμο - εσωτερικές συγκρούσεις του ανθρώπου. Η σύνθεση των 12 Θεών του Ολύμπου αποκαλύπτει τη σημασία […]

Η αρχική παραδοχή είναι απολύτως εύστοχη: Ζούμε συχνά εντός μιας αόρατης φυλακής. Δεν πρόκειται για υλικούς τοίχους, αλλά για ένα περίτεχνο πλέγμα ψυχολογικών και κοινωνικών δεσμών που περιορίζουν την αυθεντική μας έκφραση. Ως ψυχολόγοι, αναγνωρίζουμε αυτή τη «φυλακή» ως το αποτέλεσμα της διαρκούς μάθησης, της κοινωνικής προσαρμογής και, κυρίως, της νευροβιολογικής μας ανάγκης για σύνδεση και αποδοχή. 1. Οι Τοίχοι της Φυλακής: Κοινωνική Μάθηση και Νευροπλαστικότητα Οι τοίχοι αυτής της […]

Πειράματα όπως του Benjamin Libet έδειξαν ότι ο εγκέφαλος στέλνει το λεγόμενο "προπαρασκευαστικό δυναμικό" (readiness potential) πριν ο άνθρωπος συνειδητοποιήσει την απόφασή του. Δηλαδή, η εντολή να κινηθείς ξεκινά υποσυνείδητα, περίπου 0,5 δευτερόλεπτα πριν πεις "το επέλεξα". Η περιοχή του προμετωπιαίου φλοιού, υπεύθυνη για την ηθική κρίση, τον προγραμματισμό και την αυτορρύθμιση, ενεργοποιείται πλήρως μόνο όταν το νευρικό σύστημα είναι σε ρύθμιση (ventral vagal state). Όταν όμως το σύστημα απειλής […]

Η αλήθεια είναι μία και είναι απελευθερωτική: Η ζωή σου δεν αλλάζει επειδή επαναλαμβάνονται τα ίδια μοτίβα που καθρεφτίζουν την εσωτερική σου συχνότητα, και η αλλαγή αρχίζει όταν αναγνωρίσεις και απελευθερώσεις τις παλιές ενέργειες, επιλέγοντας συνειδητά τη νέα σου αλήθεια! Θέλεις να μάθεις γιατί παγιδευόμαστε στους ίδιους κύκλους και πώς μπορούμε να τους σπάσουμε; Δες τα 5 βασικά βήματα για να αλλάξεις την ενέργεια και την πραγματικότητά σου! 5 Βήματα […]

Η επιλογή συντρόφου δεν είναι ποτέ τυχαία. Όπως η εικονική εξάρτηση (TikTok) λειτουργεί ως ψευδής καθρέφτης των εσωτερικών μας κενών, έτσι και η επιλογή τοξικών, εκμεταλλευτών ή ναρκισσιστικών συντρόφων, συχνά μεγαλύτερων σε ηλικία, λειτουργεί ως μηχανισμός προβολής των ασυμπλήρωτων ψυχικών μας αναγκών. Επιλέγουμε αυτό που μας είναι γνωστό, όχι απαραίτητα αυτό που είναι υγιές. Τα Τραύματα στον Πυρήνα της Τοξικής Επιλογής 1. Το Τραύμα της Έλλειψης Αναγνώρισης και Αυτονομίας (Wound […]

Το θύμα ψάχνει εξηγήσεις, ο δημιουργός ανακτά δύναμη. Κάθε φορά που επαναλαμβάνεις μια ιστορία πόνου, ο εγκέφαλός σου τη χαράζει ξανά σαν να συμβαίνει τώρα, δεν γνωρίζει παρελθόν, μόνο παρόν. Η Νευροπνευματική Θεραπεία σε καλεί να αποδεσμεύσεις τη μνήμη από την αντίδραση, να ρυθμίσεις το σώμα σου ώστε να μη ζει πια στο «τότε». Δεν είναι διαφυγή, είναι επανεκπαίδευση. Να σταματήσεις να ζεις μέσα στις πληγές σου και να αρχίσεις […]

Εκεί, ο Ιππόκαμπος ανασυνθέτει, το DMN υφαίνει αφήγηση, και ο Προμετωπιαίος Φλοιός προβάλλει το ποιος νομίζεις ότι είσαι στο τώρα. Η νευροεπιστήμη το ονομάζει Reconsolidation. Εγώ το ονομάζω Ενιαία Γενετική Χρονικότητα (Unified Generative Time) την ικανότητα του εγκεφάλου να παράγει ξανά και ξανά την ιστορία σου, όχι να την ανακαλεί. Δεν υπάρχει “παρελθόν” να διορθώσεις· υπάρχει παρόν που ξαναγράφει το νόημα του παρελθόντος. Η θεραπεία δεν είναι ταξίδι πίσω, αλλά […]

1. Ο Νευρωνικός Κύκλος του Άγχους Το άγχος δεν είναι απλώς μια «κακή διάθεση», αλλά μια περίπλοκη αλληλουχία νευροχημικών και δομικών αλλαγών. Αμυγδαλή (Amygdala): Το Κέντρο Συναγερμού Η Αμυγδαλή είναι η κύρια δομή του Λιμβικού (Μεταιχμιακού) Συστήματος που επεξεργάζεται τα συναισθήματα και τη μνήμη. Δρα ως ο «συναγερμός» του εγκεφάλου, αξιολογώντας άμεσα τις εισερχόμενες πληροφορίες για πιθανή απειλή. Παράδειγμα: Σε μια ξαφνική δυνατή πόρτα (ερέθισμα), η Αμυγδαλή ενεργοποιείται ακαριαία, πριν […]

Είναι μια σκληρή, αλλά απαραίτητη αλήθεια: Δεν είναι "μαγκιά" να εκτοξεύεις θυμό, ένταση και δυσαρέσκεια σε αυτούς που σε αγαπούν. Είναι αδυναμία. Από τη σκοπιά της Νευροψυχολογίας, αυτή η συμπεριφορά δεν είναι παρά μια δυσλειτουργική στρατηγική αντιμετώπισης (maladaptive coping mechanism) που ριζώνει σε βαθιές εσωτερικές ανασφάλειες. Τι Συμβαίνει στον Εγκέφαλο; Όταν νιώθουμε θυμό, άγχος ή φόβο, ενεργοποιείται ο αμυγδαλώδης πυρήνας (amygdala), το κέντρο συναγερμού του εγκεφάλου μας. Αυτός ο συναγερμός […]