«Ο κανόνας του μπλε δελφινιού» που μπορεί να σε βοηθήσει να ελέγξεις κάθε αρνητική σκέψη!
Μήπως τελευταία κατακλύζεσαι από πολλές αρνητικές σκέψεις; Αν ναι, οι ψυχολόγοι επιμένουν να δοκιμάσεις τον «κανόνα του μπλε δελφινιού». Αν τελευταία νιώθεις ότι κάνεις αρνητικές σκέψεις, υπάρχει τρόπος να τις διώξεις μακριά, αρκεί να εντοπίσεις αυτό ακριβώς που σου συμβαίνει. Το «πρόβλημα της λευκής αρκούδας» μελετήθηκε για πρώτη φορά από τον κοινωνικό ψυχολόγο Daniel Wegner στα τέλη της δεκαετίας του 1980. Ο Wegner διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να […]