Στέλιος Νικολαΐδης

Ἀγαπημένοι μου φίλοι, καθὼς μοιραζόμαστε καθημερινὰ σκέψεις, ἰδέες καὶ ἀλήθειες μέσα ἀπὸ αὐτὰ τὰ κείμενα, νιώθω τὴν ἀνάγκη νὰ σᾶς κάνω μία μικρὴ ἀλλὰ οὐσιαστικὴ πρόταση ἀπὸ τὰ βάθη τῆς καρδιᾶς μου. Ὅταν ὁλοκληρώνετε τὴν ἀνάγνωση τοῦ νεοελληνικοῦ κειμένου, ἀφιερώστε λίγες στιγμὲς ἀκόμα γιὰ νὰ ρίξετε μία ματιὰ στὸ ἀρχαῖο ἑλληνικὸ κείμενο ποὺ ἀκολουθεῖ ἀκριβῶς ἀπὸ κάτω. Δὲν χρειάζεται νὰ τὸ κατανοήσετε ἀπόλυτα λέξη πρὸς λέξη ἢ νὰ τὸ μελετήσετε […]

Εμφανίζεται μια σκέψη, και αμέσως αντιμετωπίζεται ως αλήθεια. "Δεν είμαι αρκετά καλός. ” "Πάντα αποτυγχάνω. ” "Αυτό δεν θα δουλέψει ποτέ. ” Έρευνα ψυχολογίας δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί για να δέχεται αυτόματα τις δικές του σκέψεις. Μελέτες στην έρευνα γνωστικής επιστήμης και ενσυνειδητότητας δείχνουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος προσπαθεί να προβλέψει και να προστατεύσει, όχι να λέει την αλήθεια. Μεταγνώριση είναι η στιγμή που αυτό […]

Σύμφωνα με μια συναρπαστική μελέτη, το τραγούδι για μόλις μία ώρα μπορεί να αυξήσει την παραγωγή εκκριτικής ανοσοσφαιρίνης Α ή SIgA από το σώμα σας έως και 240%. Το SIgA είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Καλύπτει την επένδυση του στόματος, του λαιμού, των πνευμόνων και του πεπτικού σας συστήματος, μπλοκάροντας ιούς και βακτήρια πριν εισβάλουν βαθύτερα. Οι ερευνητές συνέκριναν ανθρώπους που τραγούδησαν με εκείνους που απλά […]

Ἀγαπημένοι φίλοι, ἔχουμε στὰ χέρια μας ἕναν ἀμύθητο θησαυρό, ἕνα ζωντανὸ θαῦμα ποὺ ἀναπνέει μέσα ἀπὸ τοὺς αἰῶνες, καὶ αὐτὸ δὲν εἶναι ἄλλο ἀπὸ τὴν ἴδια μας τὴ γλῶσσα. Ἡ ἑλληνικὴ γλῶσσα δὲν ἀποτελεῖ ἁπλῶς ἕνα χρηστικὸ ἐργαλεῖο γιὰ νὰ συνεννοούμαστε, ἀλλὰ ἕναν ζωντανὸ ὀργανισμὸ ποὺ γεννᾶ ἔννοιες καὶ διαμορφώνει τὴν ἴδια τὴ σκέψη. Ὅπως πολὺ εὔστοχα εἶχε σημειώσει ὁ Κικέρων, ἂν ὑποθέσουμε πὼς οἱ θεοὶ συνομιλοῦν μεταξύ τους, τότε […]

Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτό το μοτίβο υπερεγρήγορση γνώσης, μια ψυχική κατάσταση όπου ο εγκέφαλος είναι καλωδιωμένος για να εντοπίζει απειλές, να λύνει προβλήματα και να προβλέπει αποτελέσματα ανά πάσα στιγμή. Συχνά παρεξηγημένο ως άγχος ή υπερβολική σκέψη, αυτό το γνωστικό στυλ δεν είναι ελάττωμα, είναι μια μορφή προσαρμοστικής νοημοσύνης. Είναι συνηθισμένο σε ανθρώπους που έχουν βιώσει πρώιμο στρες, απρόβλεπτα περιβάλλοντα ή ρόλους υψηλής ευθύνης. Οι εγκέφαλοί τους έμαθαν να μένουν […]

Πολλὲς φορὲς πιστεύουμε ὅτι κάποιος μπορεῖ νὰ μᾶς ἀγαπήσει πραγματικὰ ἐπειδὴ εἴμαστε ὄμορφοι, ἱκανοί, ἢ ἐπειδὴ τοῦ προσφέρουμε πράγματα καὶ τὸν εὐχαριστοῦμε. Ὅμως ἡ ἀνθρώπινη ἀγάπη, ὅταν εἶναι ἀποκομμένη ἀπὸ τὸν Δημιουργό της, καταλήγει νὰ μοιάζει μὲ μία καλοστημένη θεατρικὴ παράσταση. Εἴμαστε σὰν ἐκείνους τοὺς ἠθοποιοὺς ποὺ ὅταν τελειώσει ἡ παράσταση καὶ κατέβει ἡ αὐλαία, ἔχουν ταυτιστεῖ τόσο πολὺ μὲ τὸν ρόλο τους, ποὺ νομίζουν ὅτι εἶναι αὐτοὶ οἱ ρόλοι […]

Ἀγαπητέ μου φίλε, αὐτὸ τὸ κείμενο εἶναι ἡ ἐπιστημονικὴ ἐξήγηση γιὰ ἕνα ἀπὸ τὰ πιὸ συχνά μας συναισθήματα. Εἶναι ἡ ἀπόδειξη ὅτι ἡ «αὔρα» ποὺ νιώθουμε δὲν εἶναι φαντασία, ἀλλὰ καθαρὴ βιολογία. Ἀγαπητέ μου φίλε, τὸ ἔχεις νιώσει σίγουρα. Ὑπάρχουν κάποιοι ἄνθρωποι ποὺ μετὰ ἀπὸ λίγη ὥρα μαζί τους νιώθεις σὰν νὰ ἤπιες τὸ ὡραιότερο βάλσαμο. Ἠρεμεῖς, γαληνεύεις, ἀναπνέεις βαθύτερα. Καὶ ὑπάρχουν ἄλλοι ποὺ σὲ αφήνουν στραγγισμένο, μὲ μιὰ ψυχικὴ […]

Αὐτὸ τὸ θέμα δὲν εἶναι ἁπλῶς ψυχολογία, εἶναι ἡ ἀπάντηση στὸ μόνιμο ἄγχος ποὺ νιώθουμε ὅλοι μας καθημερινά. Ἀγαπητέ μου φίλε, ζοῦμε σὲ μία ἐποχὴ ὅπου ὅλοι τρέχουν πανικόβλητοι. Κοιτᾶμε τὰ ρολόγια μας, τὰ ἡμερολόγιά μας καὶ νιώθουμε ἕναν μόνιμο κόμπο στὸ στομάχι. Νιώθουμε ὅτι «ἔχουμε ἀργήσει», ὅτι «χάνουμε τὸν χρόνο μας», ὅτι θὰ ἔπρεπε νὰ εἴμαστε ἤδη κάπου ἀλλοῦ. Αὐτὸ τὸ ἀσφυκτικὸ ἄγχος ὅμως δὲν εἶναι δικό σου. Εἶναι […]

Σύμφωνα μὲ τὴν ψυχολογία, ἡ διαρκὴς συναισθηματικὴ ἐκτόνωση καὶ τὸ ἀτελείωτο ξέσπασμα μπορεῖ νὰ φαντάζουν θεραπευτικά στὴν ἀρχή, ἀλλὰ τελικὰ συχνὰ ἐντείνουν τὸ στρὲς ἀντὶ νὰ τὸ ἀνακουφίζουν. Οἱ εἰδικοὶ τονίζουν ὅτι ἡ ἐπανειλημμένη συζήτηση τῶν ἴδιων προβλημάτων, χωρὶς νὰ ψάχνουμε γιὰ λύσεις, μπορεῖ νὰ ἐνισχύσει τὶς νευρικὲς ὁδοὺς ποὺ σχετίζονται μὲ τὴν ἀπειλή. Αὐτὴ ἡ συνήθεια ἁπλῶς διατηρεῖ τὸν ἐγκέφαλό μας σὲ μιὰ αὐξημένη καὶ ἐξαντλητικὴ κατάσταση ἐγρήγορσης. Αὐτὸ […]