Διάφορα

Ένα μυστικό που αποκαλύπτει... έγκυρη πηγή αφού πρόκειται για τον κάτοχος του ρεκόρ Γκίνες ταχείας ανάγνωσης Howard Berg . Αν είσαι λάτρης του βιβλίου, σίγουρα θα έχεις μία στίβα στο σπίτι σου που δεν έχεις προλάβει ακόμα να διαβάσεις. Είτε λόγω έλλειψης χρόνου, είτε επειδή μας κερδίζει τελικά το Netflix, ακόμα και να μην είμαστε βιβλιοφάγοι, πολλοί από εμάς θα θέλαμε να διαβάζουμε περισσότερα βιβλία απ'όσα καταφέρνουμε τελικά να τελειώσουμε. […]

Έγραφα τότε όταν ο στρατηγός Αλκιβιάδης Στεφανής απομακρύνθηκε από την ηγεσία του ΓΕΣ: «Μια σπάνια προσωπικότητα, ένας χαρισματικός άνθρωπος, ένας πρωτότυπος "στρατιωτικός" γεμάτος αγάπη και όραμα για την Πατρίδα και τον άνθρωπο! Με λαμπερή παιδεία και πολιτισμό! Είχα την χαρά να γνωριστούμε! Ομολογώ ότι με μάγεψε παρά την αντιμιλιταριστική μου κουλτούρα! Τόσο φωτεινός! Δυο χρόνια όργωνε καθημερινά τα σύνορα, κάθε φυλάκιο, εμψυχώνοντας και φροντίζοντας το στρατιωτικό μας δυναμικό, διατηρώντας σε […]

1. Ενισχύστε το χώμα Η μαγιά προωθεί την ανάπτυξη των φυτών, για το λόγο αυτό ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας μπύρα στον κήπο, λίγο πριν φυτέψετε. Θα βοηθήσει τα φυτά να μεγαλώσουν γρήγορα και τον κήπο σας να ανθίσει. 2. Γυαλίστε τα ξύλινα έπιπλα Εμποτίστε ένα μαλακό πανί με μπύρα και τρίψτε απαλά τις ξύλινες επιφάνειες. Θα αποκτήσουν αμέσως γυαλάδα, το χρώμα θα ζωντανέψει και θα γίνουν σαν καινούργια. Για […]

Έχουν ημερομηνία παραγωγής αλλά όχι λήξης. Σε μια εποχή που είμαστε πλέον απολύτως πεπεισμένοι ότι τα πάντα γύρω μας έχουν ημερομηνία λήξεως, η φύση φροντίζει να μας δώσει μια ανάσα αισιοδοξίας: υπάρχει και κάτι που διαρκεί για πάντα: οκτώ αθάνατα προϊόντα «βρυκόλακες» (όπως συνηθίζουν να τα αποκαλούν οι επιστήμονες) της διατροφικής αλυσίδας, ακριβώς επειδή ο χρόνος δεν τα αγγίζει. Διατηρούν όλες τις θρεπτικές τους αξίες, την ποιότητά τους και την […]

Την Κυριακή 12 Μαΐου πραγματοποιήθηκε το 32ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Bodybuilding. Μία εξαιρετική διοργάνωση από την Ελληνική Ομοσπονδία Σωματικής Διάπλασης (ΕΟΣΔ) και τον Πρόεδρό της κο Ιορδάνη Λεβεντέλη. Αθλήτριες και αθλητές υψηλού επιπέδου ανέβασαν τον πήχη και έκαναν τον ανταγωνισμό – συναγωνισμό ακόμα πιο συναρπαστικό. Εκλεκτοί καλεσμένοι τίμησαν με την παρουσία τους τη διοργάνωση οι οποίοι απένειμαν και μετάλλια στους νικητές. Ο επίτιμος αρχηγός ΓΕΣ Αλκιβιάδης Στεφανής, ο Στρατηγός και τέως […]

Την Κυριακή 12 Μαΐου θα πραγματοποιηθεί το 32ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Fitness στο Ολυμπιακό αθλητικό κέντρο ‘Ελευσις – Δήμητρα, στην Ελευσίνα. Ώρα έναρξης: 17:00 Διεύθυνση: Αθανασίου και Αναστασίου Μουρίκη 130, Ελευσίνα Οι αγώνες είναι ανοιχτοί για το κοινό. Τους αγώνες θα καλύψει ο διαδικτυακός ραδιοφωνικός σταθμός NGradio.gr. Facebook event: https://www.facebook.com/events/2337931706266576/

The new issue of the official IFBB Magazine "Muscle and Health" is now available! Tips for weekly training, five exercises of highintensity programme, nutrition and of course IFBB's season events! Don't miss it! Subscribe for the online vesrison here!