1. Ενισχύστε το χώμα Η μαγιά προωθεί την ανάπτυξη των φυτών, για το λόγο αυτό ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας μπύρα στον κήπο, λίγο πριν φυτέψετε. Θα βοηθήσει τα φυτά να μεγαλώσουν γρήγορα και τον κήπο σας να ανθίσει. 2. Γυαλίστε τα ξύλινα έπιπλα Εμποτίστε ένα μαλακό πανί με μπύρα και τρίψτε απαλά τις ξύλινες επιφάνειες. Θα αποκτήσουν αμέσως γυαλάδα, το χρώμα θα ζωντανέψει και θα γίνουν σαν καινούργια. Για […]
Έχουν ημερομηνία παραγωγής αλλά όχι λήξης. Σε μια εποχή που είμαστε πλέον απολύτως πεπεισμένοι ότι τα πάντα γύρω μας έχουν ημερομηνία λήξεως, η φύση φροντίζει να μας δώσει μια ανάσα αισιοδοξίας: υπάρχει και κάτι που διαρκεί για πάντα: οκτώ αθάνατα προϊόντα «βρυκόλακες» (όπως συνηθίζουν να τα αποκαλούν οι επιστήμονες) της διατροφικής αλυσίδας, ακριβώς επειδή ο χρόνος δεν τα αγγίζει. Διατηρούν όλες τις θρεπτικές τους αξίες, την ποιότητά τους και την […]
Στη νέα ταινία Spider-man: Far From Home (Spider - Man: Μακριά από τον τόπο του) ο Σάμιουελ Τζάκσον υποδύεται τον Νικ Φέρι στην ταινία της Marvel και από ότι φαίνεται δεν έμεινε ικανοποιημένος με το αποτέλεσμα του υλικού προώθησης του νέου Σπάιντερ Μαν. Συγκεκριμένα, ο Τζάκσον εντόπισε ένα σημαντικό λάθος στην αφίσα και το σχολίασε στο Instagram. https://www.instagram.com/p/BzEzY8mgr1N/?utm_source=ig_embed Η Πον Κλεμεντιεφ που υποδύεται τη Μάντις στις ταινίες «Guardians of Galaxy», […]
Την Κυριακή 12 Μαΐου πραγματοποιήθηκε το 32ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Bodybuilding. Μία εξαιρετική διοργάνωση από την Ελληνική Ομοσπονδία Σωματικής Διάπλασης (ΕΟΣΔ) και τον Πρόεδρό της κο Ιορδάνη Λεβεντέλη. Αθλήτριες και αθλητές υψηλού επιπέδου ανέβασαν τον πήχη και έκαναν τον ανταγωνισμό – συναγωνισμό ακόμα πιο συναρπαστικό. Εκλεκτοί καλεσμένοι τίμησαν με την παρουσία τους τη διοργάνωση οι οποίοι απένειμαν και μετάλλια στους νικητές. Ο επίτιμος αρχηγός ΓΕΣ Αλκιβιάδης Στεφανής, ο Στρατηγός και τέως […]
Την Κυριακή 12 Μαΐου θα πραγματοποιηθεί το 32ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Fitness στο Ολυμπιακό αθλητικό κέντρο ‘Ελευσις – Δήμητρα, στην Ελευσίνα. Ώρα έναρξης: 17:00 Διεύθυνση: Αθανασίου και Αναστασίου Μουρίκη 130, Ελευσίνα Οι αγώνες είναι ανοιχτοί για το κοινό. Τους αγώνες θα καλύψει ο διαδικτυακός ραδιοφωνικός σταθμός NGradio.gr. Facebook event: https://www.facebook.com/events/2337931706266576/
The new issue of the official IFBB Magazine "Muscle and Health" is now available! Tips for weekly training, five exercises of highintensity programme, nutrition and of course IFBB's season events! Don't miss it! Subscribe for the online vesrison here!
“ΣΤΗΝ ΕΘΝΙΚΗ ΜΕ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ” Του Μιχάλη Βιρβιδάκη Για 8 μόνο παραστάσεις Από Δευτέρα 6 Μαΐου και κάθε Δευτέρα και Τρίτη στις 21:15, έως τις 28 Μαΐου Η Θεατρική Εταιρεία “Κάτοπτρον” παρουσιάζει το έργο του Μιχάλη Βιρβιδάκη “Στην Εθνική με τα Μεγάλα”, σε σκηνοθεσία του Σταύρου Ράγια, κάθε Δευτέρα και Τρίτη του Μαΐου στο Θέατρο 104. Πρόκειται για ένα έργο της σύγχρονης ελληνικής δραματουργίας, που παρουσιάζει την αλληγορική πορεία […]
Read the interview Cavalry Major and awarded Bodybuilding athlete Georgios Margaritis gave to IFBB's official magazine "Muscle & Health"! The family man who is able to combine his passion for athletics with the rigors of military life. A worhty representative of his country George Margaritis always expresses his gratitude and love to his wife and his one and a half year old son.
The International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB), founded in 1946, has currently 197 affiliated National Federations and is one of the largest and active Sports International Federation Worldwide. Mr. Rafael Santoja, IFBB's president and a non stopping athlete himself, is always looking for new ways to improve and promote the sport. As he said "Muscle and Health is the bible of our sport. It combines the old fashion and […]
