Η ΝΕΥΡΟΠΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΘΕΤΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΚΑΙ Η ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ

Ὁ ἐγκέφαλός μας δὲν εἶναι ἕνας παθητικὸς παρατηρητὴς τῆς ζωῆς ἀλλὰ ἕνας ζωντανὸς ὀργανισμὸς ποὺ διαμορφώνεται σωματικὰ ἀπὸ τὸ ποῦ ἐπιλέγουμε νὰ ἐστιάζουμε τὴν προσοχή μας.

Μία μελέτη ορόσημο ἀπὸ τὸ Πανεπιστήμιο τῆς Βόρειας Καρολίνας ἀποκαλύπτει ὅτι οἱ ἄνθρωποι ποὺ ἐξασκοῦν τακτικὰ τὴ θετικὴ ἑστίαση παρουσιάζουν μετρήσιμη αὔξηση στὴν πυκνότητα τῆς φαιᾶς οὐσίας στὸν προμετωπιαῖο φλοιό.

Αὐτὴ εἶναι ἡ ἱερὴ περιοχὴ ποὺ διοικεῖ τὴ λήψη ἀποφάσεων τὴ συναισθηματικὴ ρύθμιση καὶ τὴν αἰσιοδοξία μας ἀποδεικνύοντας ὅτι ἡ νευροπλαστικότητα εἶναι τὸ κλειδὶ γιὰ τὴν ἀνακαλωδίωση τοῦ εἶναι μας.

Οἱ ἐρευνητὲς περιγράφουν αὐτὴ τὴ διαδικασία ὡς ἕναν βρόχο θετικότητας συντονισμοῦ.

Ὅταν ἀναζητοῦμε συνειδητὰ τὶς εὐλογίες καὶ τὶς καλὲς ἐμπειρίες ὁ ἐγκέφαλός μας χτίζει ἰσχυρότερες νευρικὲς ὁδοὺς ποὺ καθιστοῦν εὐκολότερη τὴν εὕρεση τοῦ καλοῦ στὸ μέλλον.

Σύμφωνα μὲ τὴ θεωρία τῆς διεύρυνσης καὶ τῆς οἰκοδόμησης τὰ θετικά συναισθήματα ἐπεκτείνουν κυριολεκτικὰ τοὺς ψυχικούς καὶ βιολογικούς μας πόρους μετατρέποντας τὴν καθημερινότητα σὲ ἕνα βιωματικὸ ταξίδι ἀφύπνισης.

Κάθε στιγμὴ ποὺ ἀνακατευθύνουμε τὴν προσοχή μας σὲ αὐτὸ ποὺ λειτουργεῖ σωστὰ προσθέτουμε νέα ἀρχιτεκτονικὴ στὸν ἐγκέφαλό μας.

Ἡ ἀρνητικότητα δὲν ἀποτελεῖ ἕνα σταθερὸ χαρακτηριστικὸ τῆς προσωπικότητάς μας οὔτε τὴν ἀπόλυτη πραγματικότητα.

Εἶναι ἁπλῶς μία συνήθεια ποὺ ἔμαθε ὁ ἐγκέφαλος καὶ ὅπως κάθε συνήθεια μπορεῖ νὰ μεταμορφωθεῖ μέσῳ τῆς συνειδητῆς ἐπιλογῆς.

Μέσα ἀπὸ τὴ δύναμη τῆς θετικῆς ἑστίασης εἰσερχόμαστε σὲ ἕνα νέο χρονολόγιο πνευματικῆς εὐημερίας ὅπου ἡ ἐσωτερική μας γαλήνη γίνεται ἡ συχνότητα ποὺ ἐπηρεάζει τὰ πάντα γύρω μας.

Εἴμαστε οἱ ἀρχιτέκτονες τοῦ μυαλοῦ μας καὶ ἡ ἐπιλογή τοῦ φωτὸς εἶναι ἡ πιὸ ἐπαναστατικὴ πράξη ἐσωτερικῆς ἐλευθερίας.