Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΥΡΡΥΘΜΙΣΗΣ! ΠΩΣ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΕΙ!

Ἔχετε παρατηρήσει ποτὲ πῶς τὸ νὰ βρίσκεστε κοντὰ σὲ ἕνα ἤρεμο ἄτομο μπορεῖ νὰ σᾶς κάνει νὰ αἰσθάνεστε πιὸ ἀσφαλεῖς, ἐνῶ τὸ ἄγχος ἢ ἡ ἔνταση μπορεῖ νὰ σᾶς κάνει νὰ ἀνησυχεῖτε χωρὶς νὰ ξέρετε τὸ γιατί;

Ἡ νευροεπιστήμη ὑποδεικνύει ὅτι αὐτὸ δὲν εἶναι μόνο συναισθηματικὴ διαίσθηση. Εἶναι μέρος μιᾶς βιολογικῆς διαδικασίας ποὺ ὀνομάζεται συρρύθμιση.

Οἱ ἐρευνητὲς πιστεύουν ὅτι τὸ ἀνθρώπινο νευρικὸ σύστημα σαρώνει συνεχῶς ἄλλους ἀνθρώπους γιὰ σήματα ἀσφάλειας ἢ ἀπειλῆς μέσῳ ἐκφράσεων προσώπου, τόνου φωνῆς, στάσης σώματος, μοτίβων ἀναπνοῆς καὶ συναισθηματικῆς συμπεριφορᾶς.

Ὁ Stephen Porges περιγράφει αὐτὴ τὴ διαδικασία ὡς νευροσύλληψη, τὴν ἱκανότητα δηλαδὴ τοῦ ἐγκεφάλου νὰ ἀνιχνεύει κίνδυνο ἢ ἀσφάλεια κάτω ἀπὸ τὴ συνειδητὴ ἐπίγνωση.

Μελέτες γιὰ τοὺς νευρῶνες-καθρέφτη, τὸν συναισθηματικὸ συγχρονισμὸ καὶ τὴν προσκόλληση ὑποδεικνύουν ὅτι οἱ ἄνθρωποι φυσικὰ ἀντανακλοῦν καὶ ἀνταποκρίνονται στὶς συναισθηματικὲς καταστάσεις τῶν ἀνθρώπων γύρω τους.

Στὶς στενὲς σχέσεις, ὁ καρδιακὸς ρυθμός, οἱ ἀντιδράσεις ἄγχους, οἱ ρυθμοὶ ἀναπνοῆς καὶ οἱ συναισθηματικὲς καταστάσεις μποροῦν νὰ ἀρχίσουν νὰ εὐθυγραμμίζονται μὲ τὴν πάροδο τοῦ χρόνου. Οἱ ἐπιστήμονες πιστεύουν ὅτι αὐτὸ μπορεῖ νὰ βοηθήσει νὰ ἐξηγήσει γιατὶ τὰ συναισθήματα μερικὲς φορὲς εἶναι μεταδοτικὰ σὲ ὁμάδες, οἰκογένειες, φιλίες καὶ ρομαντικὲς σχέσεις.

Ἐρευνητὲς ἔχουν ἐπίσης διαπιστώσει ὅτι οἱ συναισθηματικὰ ρυθμιζόμενοι ἄνθρωποι μποροῦν μερικὲς φορὲς νὰ βοηθήσουν στὴν ἠρεμία τοῦ ἀγχωμένου νευρικοῦ συστήματος μέσῳ ἐπανειλημμένων ἐμπειριῶν ἀσφάλειας, συνέπειας καὶ ὑποστηρικτικῆς σύνδεσης.

Αὐτὴ ἡ διαδικασία φαίνεται ἰδιαίτερα σημαντικὴ στὴν ἀνάπτυξη τῆς παιδικῆς ἡλικίας, τὴ θεραπεία, τὸ συναισθηματικὸ δέσιμο καὶ τὴν ἀνάρρωση ἀπὸ χρόνιο στρὲς ἢ τραῦμα.

Αὐτὸ ποὺ πολλοὶ ἄνθρωποι περιγράφουν ὡς κάποιον ποὺ ἔχει καλὴ ἐνέργεια, μπορεῖ συχνὰ νὰ εἶναι ὁ ἐγκέφαλος ποὺ ἀνταποκρίνεται σὲ μὴ λεκτικὰ σήματα ποὺ σχετίζονται μὲ τὴ συναισθηματικὴ ἀσφάλεια καὶ ρύθμιση. Ἡ σύγχρονη νευροεπιστήμη δείχνει ὅλο καὶ περισσότερο ὅτι τὰ ἀνθρώπινα νευρικὰ συστήματα δὲν σχεδιάστηκαν ποτὲ γιὰ νὰ λειτουργοῦν ἐντελῶς μόνα τους.