Άσκηση και απώλεια βάρους για γυναίκες
Η απώλεια του σωματικού βάρους δεν είναι η ίδια για όλους τους ανθρώπους. Ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, την ηλικία, τον τρόπο ζωής και το ιατρικό ιστορικό σας, μπορεί να σας πάρει περισσότερο ή λιγότερο χρόνο για να επιτύχετε τους στόχους σας σε σύγκριση με άλλα άτομα. Για παράδειγμα, υπάρχει μια γενική στερεοτυπική άποψη που θεωρεί ότι οι γυναίκες τείνουν να χάνουν βάρος σε πιο αργούς ρυθμούς […]