Στέλιος

Ζοῦμε σὲ μία ἐποχὴ ὅπου οἱ ἔννοιες ἔχουν χάσει τὸ πραγματικό τους νόημα καὶ ἡ ἀλήθεια διώκεται συστηματικά. Ἡ δήθεν ἀνοχὴ καὶ ὁ ὑποκριτικὸς σεβασμὸς ἔχουν μετατραπεῖ σὲ ἕνα ἰσχυρὸ ὅπλο ἐπιβολῆς τῆς μετριότητας, φιμώνοντας κάθε ἐλεύθερη, ὀρθολογικὴ καὶ εὐφυῆ σκέψη. Ὅποιος τολμᾶ νὰ ἐκφράσει τὴν ἀλήθεια ἢ νὰ σκεφτεῖ διαφορετικὰ ἀπὸ τὸ μαζικὸ ρεῦμα, χαρακτηρίζεται ἀμέσως ὡς προσβλητικὸς ἢ ἐμπαθής. Ἡ ἀνθρωπότητα διολισθαίνει σὲ ἕναν ἰδιότυπο σκοταδισμό, ὅπου ἡ […]

Σύμφωνα με τους ειδικούς η ανοησία έχει τελικά τη δική της ιδιαίτερη αξία επειδή αποκαλύπτει με μοναδικό τρόπο πώς λειτουργεί ο άνθρωπος ενώ δύσκολα μπορεί να εξαλειφθεί. «Μόνο δύο πράγματα είναι άπειρα: το σύμπαν και η ανθρώπινη βλακεία και για το πρώτο δεν είμαι σίγουρος» είχε πει χαρακτηριστικά ο Άλμπερτ Αϊνστάιν. Δεν υπάρχει άλλη αμαρτία εκτός από την ηλιθιότητα είχε τονίσει και ο Όσκαρ Ουάιλντ, ο οποίος κατά την άφιξή […]

Η πραγματικότητα που αντιλαμβανόμαστε καθημερινά δεν είναι παρά ένα ελάχιστο, φιλτραρισμένο κλάσμα του απέραντου σύμπαντος. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί ως ένας προγνωστικός μηχανισμός, ο οποίος επεξεργάζεται αποσπασματικά δεδομένα από το περιβάλλον και κατασκευάζει ένα εσωτερικό μοντέλο της πραγματικότητας με μια σταθερή κβαντική καθυστέρηση εκατό έως τριακοσίων χιλιοστών του δευτερολέπτου. Αυτό σημαίνει ότι δεν αντιδρούμε ποτέ στον κόσμο όπως ακριβώς είναι εκείνη τη στιγμή, αλλά στο μοντέλο που έχει ήδη προλάβει […]

Τὰ ἀρνητικὰ περιβάλλοντα δὲν ἐπηρεάζουν μόνο τὴ διάθεσή σου, ἀλλὰ μποροῦν ἐπίσης νὰ ἀναδομήσουν ἀρνητικὰ τὸν ἐγκέφαλό σου, τὶς ὀρμόνες τοῦ στρὲς καὶ τὴ συνολικὴ ψυχικὴ ὑγεία. Ἔρευνες στὴν ψυχολογία καὶ τὴ νευροεπιστήμη δείχνουν ὅτι τὰ συναισθήματα ἐξαπλώνονται κοινωνικὰ μέσῳ μιᾶς διαδικασίας ποὺ ὀνομάζεται συναισθηματικὴ μόλυνση. Ἡ ἐπανειλημμένη ἔκθεση σὲ θυμό, στρὲς ἢ τοξικότητα ἀλλάζει τὸν τρόπο ποὺ ἀντιδρᾶ τὸ νευρικό μας σύστημα, καθὼς οἱ ἄνθρωποι ἀντικατοπτρίζουν φυσικὰ τὰ συναισθήματα […]

Ὁ ἐγκέφαλός σου σαρώνει συνεχῶς τὸ περιβάλλον σου, ἐπεξεργαζόμενος λεπτές ὑποδείξεις πολὺ πρὶν τὶς καταλάβεις συνειδητά. Μικροσκοπικές ἀλλαγὲς στὴν κίνηση, ἀλλαγὲς στὰ μοτίβα ἢ ἀκόμη καὶ μία ἀμυδρὴ παρουσία πίσω σου μποροῦν νὰ ἐνεργοποιήσουν νευρωνικὰ κυκλώματα σχεδιασμένα ἀποκλειστικὰ γιὰ τὴν ἐπιβίωση. Αὐτὴ ἡ γρήγορη, ὑποσυνείδητη ἐπεξεργασία συμβαίνει σὲ περιοχὲς ὅπως ἡ ἀμυγδαλὴ, ἡ ὁποία εἰδικεύεται στὴν ἀνίχνευση πιθανῶν ἀπειλῶν, λειτουργώντας μέσα ἀπὸ τοὺς μηχανισμοὺς τῆς προγνωστικῆς κωδικοποίησης. Πρὶν τὸ συνειδητὸ […]

Πραγματικὰ πιστεύω ὅτι ζοῦμε μέσα ἀπὸ τὸν μεγαλύτερο πνευματικὸ πόλεμο ποὺ ἔχει δεῖ ποτὲ αὐτὸ τὸ βασίλειο, καὶ οἱ περισσότεροι ἄνθρωποι δὲν καταλαβαίνουν κὰν ὅτι συμβαίνει. Αὐτὸς ὁ πόλεμος δὲν διεξάγεται μὲ παραδοσιακὰ ὅπλα, ἀλλὰ μέσω τῆς συνείδησης, τῆς ἀντίληψης, τοῦ φόβου καὶ τοῦ διαρκοῦς περισπασμοῦ γιὰ τὸν ἔλεγχο τοῦ ἀνθρώπινου μυαλοῦ καὶ τῆς ψυχῆς. Κοίτα γύρω σου γιὰ μιὰ στιγμή: οἱ ἄνθρωποι εἶναι πιὸ ἀποκομμένοι ἀπὸ ποτὲ ἀπὸ τὸν […]

 Νά γιατὶ κάποιοι ἄνθρωποι γίνονται ψυχικὰ ἀσταμάτητοι μετὰ ἀπὸ μεγάλες δυσκολίες: ἐπειδὴ ὁ πόνος ἐκπαίδευσε τὸ μυαλό τους νὰ σταματήσει νὰ πανικοβάλλεται ὑπὸ πίεση. Πολλοὶ ἄνθρωποι δὲν τὸ συνειδητοποιοῦν αὐτό, ἀλλὰ ὁ ἀνθρώπινος ἐγκέφαλος εἶναι ἀπολύτως ἱκανὸς νὰ προσαρμόζεται σὲ ἀκραῖο συναισθηματικὸ στρές, πίεση, φόβο καὶ κακουχίες μὲ τὴν πάροδο τοῦ χρόνου. Ἡ ἐπανειλημμένη ἔκθεση σὲ δύσκολες ἐμπειρίες ἀλλάζει σταδιακὰ τὸν τρόπο μὲ τὸν ὁποῖο ἀντιδρᾶ τὸ νευρικὸ σύστημα στὸν […]

Ἡ οπτικοποίηση δὲν εἶναι μία ἀφηρημένη ἢ ἐπιφανειακὴ ἐκδήλωση, ἀλλὰ μία μετρήσιμη βιολογικὴ διαδικασία ποὺ ἐπανακαλωδιώνει τὸν ἐγκέφαλό σου μέσῳ τῆς νευροπλαστικότητας. Ἡ ἐπιστημονικὴ ἔρευνα στὴν κλινικὴ ψυχολογία, τὴν ἐπιστήμη ἀποκατάστασης καὶ τὴν ἔρευνα ἀπόκτησης δεξιοτήτων ἐδῶ καὶ δεκαετίες ἐπιβεβαιώνει ὅτι οἱ μελέτες ἀπεικόνισης τοῦ ἐγκεφάλου δείχνουν συνεχῶς πῶς ἡ φανταστικὴ κίνηση ἐνεργοποιεῖ τὸν κινητικὸ φλοιό. Το νὰ φαντάζεσαι ἕνα συναισθηματικὸ σενάριο ἐνεργοποιεῖ τὰ ἴδια συναισθηματικὰ δίκτυα ποὺ ἐμπλέκονται στὴν […]

Ἔχετε ἀκούσει ὅτι ἡ ἀλλαγὴ σημαίνει καταπολέμηση τῶν ὁρμῶν καὶ οἰκοδόμηση πειθαρχίας. Ἡ νευροεπιστήμη λέει ὅτι ἀπαιτεῖται κάτι πολὺ πιὸ δύσκολο. Ἡ δυσκολότερη μορφὴ ἀλλαγῆς δὲν εἶναι νὰ ἀντισταθεῖς στὸν πειρασμὸ ἢ νὰ κολλήσεις σὲ μιὰ νέα ρουτίνα. Ἀφήνεις τὸ μυαλό σου νὰ κάνει λάθος γιὰ τὸ ποιὸς εἶσαι. Ἡ ταυτότητά σου ἀποθηκεύεται στις νευρικές σου ὁδοὺς σὰν ἕνα φθαρμένο μονοπάτι στὸ δάσος. Τὸ νὰ βγεῖς ἀπὸ αὐτὸ τὸ μονοπάτι […]